어제 석사졸업한 아들
고등때부터 찌더니 174센티에 105키로 찍었어요
논문쓰느라 스트레스에 배달음식 먹어서 여름 가을 지나며 정점을 찍네요
피티를 받아도 체력이 안되니 시간을 못채워 그만뒀어요
유명한 한의원 약 먹고 10키로 뺐다가 밤새고 하면서 도로 찌네요
남편도 통통한 편이지만 저렇지는 않아서 뭘 어떻게 시작해야될지 ..
일단 저흰 지방살고 아들 따로 살고있어서 샐러드 하루 하나씩 배달해주는거 외에 제가 식단관리를 해주긴 어려워요
일단 위고비 마운자로 이런건 근처 내과에서 처방받을때 정해주나요?
병원선택시 뭘 알아보고 가야될까요?
제가 가서 같이 가보려고해요
신림동입니다
경험 있으신분 도움 부탁드려요
아래 고도비만 동생글 보고 저도 여쭈었어요 아들은 살빼려고 하는데 쉽지않아해요
일단 살을 20키로 정도는 약과 걷기 병행으로 뺀후 피티 하면 될까요?
위고비 마운자로는 미리 인터넷으로 부작용 다 알아보세요
요즘 동네 내과는 처방 해달라하면 그냥 다 해줍니다
https://kormedi.com/2792534/
분당서울대 심장혈관외과 교수인데 평생 고도비만이었다가 위절제 수술도 하고 위고비 맞고 그런 분인데 인터뷰 보세요. 어제 유퀴즈에도 나왔어요
저분이 한 얘기는 고도비만자들은 위고비 평생 맞으며 관리하는게 낫다고 하고 위고비할때 1단계부터 천천히 단계적으로 의사랑 상의하고 하는거지 살 빠진다고 신나서 1단계하다가 3단계 주사 이런거 맞음 안된다고 했어요..https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000218960888
저분 책도 썼어요.
다이어트 과학자 최겸님의 유투브를 찾아보세요.
그리고,
네이버카페 "뇌를 깨우는 키토제닉 다이어트"
찾아보세요. 어려서 문제없이 건강해질거예요. 홧팅
읽자마자 냇글 씁니다.
원글님
위고비나 마운자로 처방받아서 우선 3개월 두고보세요.
크게 부작용은 없고, 식욕 뚝뚝 떨어집니다.
물론 사람마다 다를수 있으나 제경험상 먹고싶은 생각이 안들어서 살 많이 빠졌어요.
이러다 나 영양부족으로 쓰러지는거 아니야?
겁은 나서 종합비타민,비타민씨.너무 안먹으면 변비 걸릴까봐 유산균 이세가지 꼭 챙겨 먹었어요.
고도비만이 오로지 의지와 운동으로만 살빼는건 아주 힘듭니다.
당장 아들과 의논후 위고비나 마운자로 시작하길 권합니다
스스로 각성하고식습관 관리안하면 마운자로도 소용없어요. 빠질땐 근육+지방이 같이 빠져도 요요올땐 100프로 지방으로 찌니까 일시적으로 약물도움으로 살빼는게 더 안좋아요. 저는 닥터조.최겸 유튜브보면서 설탕.밀가루.튀김 끊고 간헐적단식하면서 6~7키로 줄이고 더이상 안빠지길래 마운자로로 5킬로 감량중입니다. 우선 간헐적단식으로 식사간격을 늘리고 탄수화물 안먹고 고기.야채위주로 배불리먹으면 10프로는 쉽게 빠질거예요.
저도 이거저거 다하다 지금음 그냥 도움없이 마음옥하게 먹고 식단으로 뺐어요
그런데 ㅅ윗분처럼 위고비나 마운자로 하시고 부작용없이 살이 빠지면 이게 재마나고 흥이나요
살빠진거보면 스스로 욕심이 생기고요
최고의 성형이 다이어트라고 본인스스로 자극이 되니 식단조절에 도움이 될거에요
감사합니다 수술은 정말 최후의 수단으로 하고싶고 위고비 마운자로 해보도록 할게요 병원가면 아이에게 맞는걸 권해주나요? 아니면 환자가 선택하나요? 혹시 신림쪽 추천병원 있으신가요?
친구가 170cm155kg이었어요.
위고비 소용없었고
마운자로 꾸준히 하면서 식단해서
몸무게 두자리수 됐어요.
정말 놀랍더라고요.
그럼 병원가면 진료 후 둘중 하나 선택하면 되는군요
긴긴 걱정의 글 감사합니다
병원은 어딜가든 똑같나요?
좀 꼼꼼하게 상담해주는 곳이면 좋겠어요
제가 함께 안살아서요
마운자로가 위고비보다 더 기전이 좋아요.
마운자로 나오고 나서 위고비 회사 판매량 가격 엄청 떨어졌어요,
신림이시면 종로에 마운자로 성지쪾 알아보세요.
https://press.chungbuk.ac.kr/bbs/bbs.php?task=view&db=free&no=419
저도 저중에 한곳에서 지난주에 처방받았는데 온누리로 결제하면 절약되서 좋더라구요.
병원가니까 마운자로 7.5로(높은단계) 맞는 사람들 많던데 다들 보통체중이더라구요. 고도 비만이였는데 다들 저만큼 뺀건가보다 싶었어요..
네 마운자로로 해볼게요
일단 내일 아들 근처 가서 내과 방문할게요
자꾸 말씀드려 죄송하지만
신림 서울대입구 등등 근처 병원 추천 부탁드려요
한번 갈곳이 아니라 꼼꼼히 조언해 주시는 곳으로요
제가 댓으로 알려드린 의사쌤이 내분비내과나 가정의학과 내분비내과 전문의 만나래요. 신림 살면 근처에 서울 보라매병원이 가까울텐데 여기 서울시에서 운영하는데 의료진들은 서울대병원에서 같이 나가서 괜찮아요. 동네 내과에서 진료소견서 받아서 예약하라고 하세요.
대학병원은 친족이면 본인 아니고 어머니도 대신 전화로 대신 예약 가능해요.
대학병원은 친족이면 본인 아니고 어머니도 대신 전화로 대신 예약 가능해요.
https://www.brmh.org/custom/popup/layer_doctor_view.do?dt_no=514&medi_code=001...
https://www.brmh.org/custom/popup/layer_doctor_view.do?dt_no=242&medi_code=001...
보라매병원 내분비내과 교수님들 비만이랑 당뇨병 보는 분이 두분이네요
너무 감사드려요
대학병원 다녀야 피검사나 여러 부작용 협진이 좀 쉬워요. 보라매병원 전화해서 일단 대신 예약하시고.. 서울대병원은 일단 진료의뢰서 없어도 예약 당일에 진료의뢰서 무조건 가져오는 조건으로 먼저 잡아주기도 하거든요 여기 전화해보세요 보라매병원 번호에요. 1577-0075
https://www.brmh.org/reservation/online_reservation.do?site=001&user_code=0100...
남자 100키로야 뭐 마운자로하면 금방 빠질듯요.
혼자 빼는건 이제 안되는거 알았으니 해볼게요
좋은 말씀 정말 감사합니다!!
친구 아들 마운자로 1단계 한달만에 18키로 빠졌어요. 빠질게 많은 분들은 금방 빠지는것 같아요.
요요 얘기가 많아서 걱정되지만 일단 체중 빼야 운동이든 할 수 있으니까요
5.0밀리부터 시작하세요
2.5는 약해서 돈 아까워요
다들 이렇게 내 아들마냥 적극적으로 도와주시는 모습~ 아 따숩다.
5.0부터 시작하면 잘못하면 부작용 생겨서 큰일납니다.
미국에 살쪄서 걷지도 못하는 뚱뚱이들도 2.5부터 시작합니다.
먼저 마운자로 처방하는 의사선생님과 상의하시고 처방약 받으시는 게 좋습니다.
눈팅러가 댓글 답니다
용량을 임의대로 높이지 마세요. 마침 어제 만난 지인의 부작용 얘기를 듣고 걱정되어 글 씁니다.
2.5로 시작해서 1주일마다 용량 올려 7.5까지 올렸는데 일시적으로 귀가 완전히 안들렸다고 합니다
귀 문제인지 알고 병원가다 서서히 돌아왔고, 그후 다시 마운자로 주사 맞고 똑같은 증상이 발생되어 부작용인줄 알았다고 해요. 그분은 근데 처음부터 가려움 증세도 있다고 하니 아마 다른 사람보다 좀더 예민한 케이스이긴 하겠지만 용량을 임의대로 올리는건 많이 위험해보여요. 하지만 정말 식욕이 뚝 떨어져서 효과는 좋다는거 같아요
건강하게 살 빼시기 바래요
대학병원 다녀야 피검사나 여러 부작용 협진이 좀 쉬워요. 보라매병원 전화해서 일단 대신 예약22
아닌 저도 2.5는 기별도 안 왔어요
아는 사람들 모두 5.0으로 시작했어요
저는 용량 올려 7.5mg 시작했는데
오늘 하루종일 먹을 생각이 안 났어요
영양제 잘 챙겨 먹어서 부작용도 아직 안 나타나요
탈모도 없고요
어제 유퀴즈에 나온
분당서울대병원 흉부외과의사
장형우님편 꼭 보세요
제가 댓 단 저 분당대서울대 교수님도 마운자로하는데 절대로 임의로 세게 올리지 말래요 부작용 무조건 크게 와서 입원치료까지 하는 경우 있다고요.
작년 10월말부터 위고비 최저용량으로 시작했어요. 아들이 전혀 효과없다고 자기하고는 안맞는거 같다고했지요. 의사선생님과 의논했더니 단계적으로 천천히 가라더군요. 두번째 단계도 효과없고, 세번째 단계부터 반응오네~ 라고 이야기하더군요. 현재는 네번째 단계인데 더이상 증량은 하지않고 유지중이예요. 몸무게는 17키로 감량해서 80대초반입니다. (키도 174로 원글님 아드님과 같습니다.) 70키로 중반까지를 목표로 진행중입니다. 감량이 끝나면 용량 올린 기간의 두배의 기간을 잡고 위고비 용량을 줄여나갈 것이고. 최저 요량으로 일년 정도 맞을 생각입니다.
여기까지는 위고비 관련이고, 이제 스스로 노력한 이야기입니다.
먼저 식사는 1일1식입니다. 근손실이 오면 안된다고 단백질이 풍부한 고기위주로 식사중이며 탄수화물은 3분의 1공기에서 반공기 정도를 잡곡밥으로 먹고 야채도 듬뿍 먹습니다. 간식은 다이어트 간식을 검색하여 스스로 만들어 먹습니다. 예를 들어 무가당 우유나 요거트를 이용해서 아이스크림을 만들어 먹는거지요. (심지어 두쫀쿠도 만들어 먹었습니다.)
운동은 헬스 위주로 합니다. 집에서 닌텐도를 이용해서 헬스와 유산소를 같이 합니다.(헬스는 전에 일년정도해서 기본은 압니다.)
주1~2회는 체중 재고 문제점을 스스로 진단해 수정해갑니다.
다른 사람 말은 참고용입니다. 한걸음씩 천천히가 옳다고 생각합니다. 초고도비만은 요요도 더 쉽게 옵니다. 따라서 몸도 더 쉽게 상합니다.(제 경험담입니다.)
아드님의 다이어트 성공 기원합니다.
아~영양제를 빼먹었네요.
영양제 먹는걸 싫어해서 비타민c만 먹습니다.
부작용은 변비와 탈모 증상입니다.
변비는 주2~3회이고, 탈모는 자고 일어나면 베개에 머리카락이 빠져서 묻어 있는 정도입니다.(흠~머리숱이 너무 많아서 좀 빠져도 된다고 했습니다.)