영양제는 참 그런게
안먹으면 아예 안먹다가
이거먹으려고 알아보나 어? 이거랑 같이먹어야 좋네?
어? 이것도 좋네? 하면서 사야할께 너무또 많아지는것 같아요.
이번만해도 마운자로땜에 탈모예방 하려고 비오틴 샀는데
맥주효모랑 같이 먹으면 좋다길래(챗지피티)
맥주효모 추가 구매후
챗지가 어디 또 다른 불편한곳 없냐길래
이런저런 얘기중 마운자로 시작하고 왼쪽팔이 콕콕 쑤시길래 그얘기 했더니 흔한 부작용중 하나라면서
마그네슘을 추천하대요?
그래서 마그네슘도 한번 먹어볼까하니
마그네슘은 글리시네이트가 좋다길래 그렇구나 하고 찾아보니
칼슘 비타민dk들은거랑 같이 먹음 좋대요.
근데 칼마디는 마그네슘 함량이 낮고 산화마그네슘 인거에요.(변비가있어서 설사는 안할꺼같아요)
그래서 지금 고민인게
마그네슘글리시네이트 단독으로 먹느냐
아님 칼마디를 먹느냐인데
칼마디는 칼슘이 주 목적인가요?
어차피 곧있음 갱년기라 칼슘먹어두는것도 나쁘지 않을꺼같긴하구요..
편해서요
참 비오틴먹을 땐 콜라겐이랑 같이 먹으면 좋다해서
이것저것 복용하다보니
아침 영양제 5종류
저녁에 칼마디부터해서 3종류
여기에다 3월부터 히알루론산도 복용해 보려구요
비오틴 처음에 먹을땐 괜찮았는데 금방 똑같아지더라구요.
효과 없어지면 그냥 미녹시딜 처방받아서 드세요. 머리 만질때마다 몇가닥씩 빠져서 스트레스 받았었는데 요즘엔 완전히 달라져서 그것만으로도 행복합니다.
한알 네조각 내서 하루에 깨알만큼 먹는데 그렇게 효과가 있는게 정말 신기해요.
합니다. 마그네슘도 성분에 따라 맞는 거 아닌 게 있고 그래서요
합니다. 마그네슘이 성분에 따라사 사람마다 맞는게 다 다르니까요
제 경우엔 평소에 변비가 있어 산화마그네슘 따로 복용합니다.
가성비에다 일석이조라 좋아요
안 먹어요
피를 탁하게 해서요
칼마디를 먹는데 디가부족하더라고요. 디는 더먹어야할듯
칼마디 줄임말 처음 들었어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786711 | 스웨이드 진한색 이염되는데, 드라이하면 괜찮을까요? | 봄봄 | 2026/02/23 | 997 |
| 1786710 | 세계 경제는 누가 움직이는 걸까요 7 | ..., | 2026/02/23 | 2,344 |
| 1786709 | 75년생 완경인가봐요 20 | .. | 2026/02/23 | 4,728 |
| 1786708 | 삼성전자. 하이닉스. 7 | 음 | 2026/02/23 | 5,988 |
| 1786707 | 초등학교 임시반배정.. 많이 바뀌나요?? 4 | ... | 2026/02/23 | 1,597 |
| 1786706 | 이언주) 건국이냐 정부수립이냐가 논란이라고 한 거 맞죠? 13 | 와욕나와요 | 2026/02/23 | 1,973 |
| 1786705 | 결국 빌라와 아파트 차이는 25 | ㅗㅗㅎㄹ | 2026/02/23 | 6,203 |
| 1786704 | 보세옷 팔아 얼마나 남길래 8 | ... | 2026/02/23 | 5,298 |
| 1786703 | 이언주 논리라면.... 32 | ........ | 2026/02/23 | 3,268 |
| 1786702 | 저처럼 은퇴를 기다리는 사람은 없나요? 8 | .. | 2026/02/23 | 2,724 |
| 1786701 | 이언주 단독공천 때리겠죠 10 | ... | 2026/02/23 | 2,285 |
| 1786700 | 남자 이상한 거 알면서도 덮고 결혼하는거요 15 | .... | 2026/02/23 | 4,059 |
| 1786699 | 롯데홈쇼핑 유난희??? 5 | 와.. | 2026/02/23 | 4,216 |
| 1786698 | 왕사남 보다가 생각 난 영화가 있어요 3 | ㅇㅇ | 2026/02/23 | 2,974 |
| 1786697 | 면접이 취소됐어요 8 | ..... | 2026/02/23 | 4,093 |
| 1786696 | 82 게시판 혼란스러워요 11 | .., | 2026/02/23 | 3,066 |
| 1786695 | 목포에 횟집 추천 부탁드립니다 1 | 동글 | 2026/02/23 | 1,343 |
| 1786694 | 세바시ㅡ유시민 4 | ㄱㄴ | 2026/02/23 | 2,444 |
| 1786693 | 이언주 당신은 강의 내용을 왜 부정합니까? 15 | 이언주 아웃.. | 2026/02/23 | 2,023 |
| 1786692 | 최욱도 스스로 일정 부분 책임있다는 얘기 21 | 욱이 | 2026/02/23 | 4,071 |
| 1786691 | 다들 아파트 관리비 얼마나 나오나요? 너무 많이 나와서 ㅠㅠ 69 | ..... | 2026/02/23 | 16,848 |
| 1786690 | 아침 저녁으로 색을 바꾸는 사람 말 신뢰가 됩니까??? 1 | 왜? | 2026/02/23 | 1,784 |
| 1786689 | 기념일 이벤트 해주는 남편.. | ㄹㄹㄹㄹㄹ | 2026/02/23 | 1,386 |
| 1786688 | 사는게힘들다 19 | 사는게힘들다.. | 2026/02/23 | 4,894 |
| 1786687 | 이언주 공천 못받으면... 11 | 내기 | 2026/02/23 | 2,459 |