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드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

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나이들면 진짜 몸이 점점 뻣뻣해지는 것 같아요.

... 조회수 : 1,898
작성일 : 2026-02-21 10:39:59

마치 오래된 고무처럼... 탄성이 떨어지는 근육과 인대...

아침에 스트레칭하면 좋은데 습관이 잘 안되네요.

직업상 앉아서 하는 일이다보니 더 빨리 굳어가는 듯해요.

슬프네요..

고관절, 뼈 아픈 것도 너무 오래 가고... 그렇다고 막 평소에 아픈건 아니라 병원도 안가고...

요즘 나이 관련 글이.많이 올라오니 괜히 걱정되네요.

IP : 1.241.xxx.220
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '26.2.21 10:42 AM (117.110.xxx.137)

    맞아요 비데쓰긴해도 마무리는 휴지 써야하잖아요
    오십견으로 팔이 안돌아가서 ㅠㅠ

  • 2. 저도
    '26.2.21 10:44 AM (221.149.xxx.157)

    수십년전 배운 국민체조가
    국민학생용이 아니라 노인용 체조가 아닌가 생각함.
    그거 배울때는 이게 무슨 운동이 된다는거야? 라고 생각했는데
    요즘은 아주 유용함
    국민체조 강추 드려요

  • 3.
    '26.2.21 10:45 AM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글

    더워도 여름이 좋아졌어요
    겨울보다 몸이 덜 뻗뻗 해서요
    춥다고 옷 여러겹 껴입는것도 무겁고 힘들어요

  • 4. ..
    '26.2.21 10:47 AM (117.110.xxx.137)

    국민체조 요새나온 새천년건강체조보다 좋아요

  • 5. ...
    '26.2.21 10:47 AM (1.241.xxx.220)

    아 맞아요! 저 운동할 때 특히 고관절, 무릎 워머하고 합니다...
    추우니까 더 굳더라고요.. 진짜 고무로 만든 인간인가봐요 ㅋㅋㅋ
    진짜 단순한 체조라도 매일매일 하는게 필요한건 아는데...
    오늘부터 실천해볼게요.

  • 6. 아휴
    '26.2.21 10:52 AM (58.29.xxx.185)

    전 그냥 가만히 서 있었는데 엉덩이 힘줄 하나가 툭 소리나면서 끊어지더라고요
    한동안 물리치료 받으러 다녔어요
    나이 들면 그럴 수 있대요

  • 7. ...
    '26.2.21 10:55 AM (1.241.xxx.220)

    가만 서있으시다가도요? 놀래셨겠어요..
    저도 각오하고 있겠습니다. ㅜㅜ

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