운동 열심히 해도 수명이 준다고 어디서 본것 같은데

[..]

전 누워있는게 제일 좋더라구요..

[ㄴㄴㄴ]

운동선수처럼 하라는 게 아니고 적당한 신체운동이 있어야죠

[중년]

누워있으면 중년이후부터 근육 손실된다고 하던데요

[귀찮으면]

그럴듯한 핑계거리가 눈에 확 들어오죠 ㅎㅎ
저의 경우는 운동은 오래 살려고 하는게 아니라 하루라도 더 건강하고 활력있게, 제가 하고 싶은 일을 하는데 방해가 되지 않게 하려고 해요
세상에 공짜는 없으니 운동할 때 힘든건 있지만 그만큼 얻는건 더 커서 그 재미로 해요
운동 안했으면 갱년기 불면증, 체중증가, 무기력에 무너졌을텐데 덕분에 아주 활기차게 장거리 여행도 즐기고고 배우고 싶은거 배우고 하루 종일 걸어다녀도 끄덕없을 정도로 체력 유지하고 있어요
다들 자기가 제일 좋은거 하는거고 각자의 선택엔 이유가 있겠지 생각해요

[..]

저는 에너지비축형이랄까 누워있다 놀러가면 또 하루종일 빨빨거리며 잘다녀용..

[아직]

견딜만 하신가봐요.
한살한살 나이들수록 운동이 건강유지에 도움이 큽니다.

[ㅇㅇ]

일안해도 밥은 먹습니다

대부분 거지같이 살겠죠

[저도]

운동 극혐하는 사람인데
최소한 살려고 식후 20분 산책가고
가끔 국민체조합니다
이러다 못 버틸 나이되면
저도 언젠가는 근육운동 해야겠지요
너무 싫어요 운동 ㅜ

[수명]

수명 줄어도 괜찮아요
건강하게 사는 사람들이 죽을때도 쉽게 간다 해서
운동 열심히 해요
침대 등에 짊어지고 오래 버티면서 살게 될까봐
그게 가장 걱정이라서 운동 열심히 해요
수명 다 하면 자는듯 가고 싶어서요

[kk 11]

너무 과한 운동 말고 숨 차고 땀나는 정도면 되죠