손목 골절 후 깁스를 풀었는데도
아직 너무 아픕니다
물리치료를 꾸준히 받아야할듯 한데
병원에 매일 갈수 있는 상황이 아니라
일주일에 2-3회정도 가고
집에서 꾸준히 물리치료를 하고 싶은데
어떤 물리치료기를 사용하면 좋을까요?
대여업체에서 렌탈해서 쓰면 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골절 후 가정에서 물리치료해보신분 있나요?
sw 조회수 : 806
작성일 : 2026-01-31 16:12:46
IP : 219.249.xxx.191
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.31 4:18 PM (223.38.xxx.232) - 삭제된댓글당연히 아프죠
저는 손목이 두번 부러졌었는데 물리치료 한번도 안했어요. 제가 살살 만지면서 손을 맛사지했어요
그런데 물리치료 기계라는게 뭘 말씀하는지2. 매일오래요?
'26.1.31 4:22 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글손목은 그런가보네요
전 엄지 골절로 깁스 한달 했었는데
풀고나니 나무같더라구요
의사가 슬슬 주무르더니 한방에 뚝!!
그걸로 끝이었어요
눈물이 저절로 줄줄...3. lil
'26.1.31 4:38 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글그게 금방 안 나아요 저는 골절 아닌데도 1년반이상 지나더라구요
4. 골절중에도
'26.1.31 4:57 PM (203.128.xxx.74)손목이 오래걸리고 아파요
파라핀이 좋긴한데 집에서도 온찜질 하고 보호대 하고 계세요
말랑이공 주무르시고 시간되시면 한의원 물리치료도 받아보세요5. 홍화씨
'26.1.31 5:57 PM (119.200.xxx.93)산골 드세요.
6. 맛사지
'26.1.31 6:52 PM (211.241.xxx.107)많이 주무르고 맛사지 하세요
기능적인 문제 아니라면 오랫동안 깁스해서 근육을 사용하지 않아서 그럴수 있어요
딱히 물리치료는 안 했고 맛사지 해서 풀어주고 유연해 지면 괜찮아요
무릎 골절도 상처 부분 물리치료 하고 관절 꺽는 운동 정도 했어요
관절 유연해 지면 다른 물리치료 필요하지 않다고 의사가 말했어요
매일 오일마사지 합니다.7. 저는
'26.1.31 8:36 PM (14.37.xxx.123)따뜻한물에 담그라고해서 매일 아침 저녁으로 그렇게했었어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1791533 | 오늘. 주식 어떻게 될까요? 8 | .. | 2026/02/02 | 4,917 |
| 1791532 | 며느리에 대한 호칭을 43 | ... | 2026/02/02 | 5,672 |
| 1791531 | 혼자가요입니다.패키지 후기 3일차 8 | 혼자가요 | 2026/02/02 | 3,472 |
| 1791530 | 중국 장유샤 숙청당했나요 6 | . | 2026/02/02 | 3,533 |
| 1791529 | 명언 - 지지 않는 것 2 | ♧♧♧ | 2026/02/02 | 1,194 |
| 1791528 | 참 대충 먹고 사는 서양사람들 79 | ㅇㅇ | 2026/02/02 | 26,499 |
| 1791527 | 공화당 심장부 텍사스, 민주당에 뚫려…상·하원 보궐 승리 4 | ........ | 2026/02/02 | 1,978 |
| 1791526 | 고1올라가는데 수학을 너무 못해요 5 | 아이가 | 2026/02/02 | 1,182 |
| 1791525 | 잭블랙 최근 모습 4 | ㅇㅇ | 2026/02/02 | 3,899 |
| 1791524 | 솔로 지옥에 쥐박이 손자놈이 나온다네요 15 | 쥐박이 | 2026/02/02 | 6,020 |
| 1791523 | 서울 강북인데 눈이 너무 예쁘게 내려요. 많이 쌓였어요 2 | 서울 성북 | 2026/02/02 | 2,119 |
| 1791522 | 이마트 과자 담기 난리네요 5 | ........ | 2026/02/02 | 5,746 |
| 1791521 | 아이친구 엄마..... 스펙 자랑을 너무 하네요 18 | ㅇㅇ | 2026/02/02 | 6,128 |
| 1791520 | 2월 첫주가 되었군요 후후 오늘부턴 무조건 코트 2 | 얼죽코 | 2026/02/02 | 1,850 |
| 1791519 | 성형외과 재수술 상담갈건데요 1 | ... | 2026/02/02 | 798 |
| 1791518 | 금과 비트코인 상승률 비교 1 | ㅇㅇ | 2026/02/02 | 2,658 |
| 1791517 | 나르를 이용하는 사람들 17 | ... | 2026/02/02 | 3,905 |
| 1791516 | 눈이 와요.. 5 | .. | 2026/02/02 | 2,952 |
| 1791515 | 서울 눈오네요 3 | 눈 | 2026/02/02 | 2,725 |
| 1791514 | 인스타 좋아요 기록 | 인스타 | 2026/02/02 | 1,193 |
| 1791513 | 오십 넘어 살아보니 26 | 에휴 | 2026/02/02 | 18,345 |
| 1791512 | 초1공부방에서 뺄셈을 손가락으로 하라 했다는데요 17 | ㅇㅇ | 2026/02/02 | 1,978 |
| 1791511 | 코스닥은 3천? 6 | 진짜 | 2026/02/01 | 2,938 |
| 1791510 | 실시간 비트코인 폭락중입니다 5 | Oo | 2026/02/01 | 5,976 |
| 1791509 | 아이 사춘기를 지나면서 느끼는게 3 | ㆍㆍ | 2026/02/01 | 2,874 |