오늘 저희 하루 공유해요

[코맹이]

오전에 필라테스 운동하고,

제가 올해 51살 생리 안한지 5개월,아마도 곧 완경되겠죠?

57kg에서 지금은 53kg

저녁만 삶은달걀 두유

필라테스 운동 너무 좋아요.

사지가 짝 펴지는 운동 ㅎㅎㅎ

 

그리고 2시엔 남편이랑 만약에 우리를 봤어요.

2008년도 배경 ᆢ

이때 남편 만난해ᆢ

첫사랑과 남편 만난시기 오버랩 되면서ᆢ

기분이 ㅎㅎ 첫사랑과 이루어졌다면?어땠을까?

생각이 많아지는 ᆢ저녁이네요 ㅎ

이 영화 추천합니다^^

[ㅇㅇ]

남편과 보지말라던데ㅋㅋ 같이 보셨군요

[코맹이]

윗님ᆢ첫사랑 얘기는 안하면 되요ㅎ

남편은 제가 첫사랑이라 했지만ᆢ믿어야겠죠?ㅋ

[저는]

빵만들고 만두하고 그랬더니 하루가 갔네요
제스타일 만두 맛있게 성공해서 대 만족이예요

중간에 도서관가서 책도 빌려왔네요

[코맹이]

윗님ᆢ대단하세요 빵에 만두 까지 ㅎ
만두 맛나겠네요 ^^♡

[궁금]

아침
점심 식단은 그냥 일반식인가요?
요즘 살이 너무 쪄요.

[코맹이]

아침은 공복유지하구요

12시에 점심 ᆢ일반식 먹어요.
평일 저녁은 두유,삶은계란

아ᆢ요즘 알파cd 구입해서 복용해요~

[완경되면]

살 찐다고들 해서
생리 들쭉날쭉해지면서 간헐적단식과
근력운동으로 살을 뺐어요
그 덕인지 완경되고 7년째인 지금도
잘 유지하고 있어요

[코맹이]

윗님ᆢ멋져요.
저도 꾸준히 운동해보려구요..
생리를 안해서 배가 더 나왔었는데,
필라운동 하고 부터
배는 확실히 들어갔어요 ㅎ