얼마전 이곳에서
잠자기 전 책읽는게 도움이 된다는 글 읽었던 불면녀예요.
수면보조제 먹고. 산책도 하고. 직장도 다니고..
그런데 2~3시간 간격으로 깨고
어떤날은 다시ㅡ잘수 있지만 어떤 날은 못자고..
잠이 참 어려운 사람입니다.
이것 저걱 다 해봤지만 자기전 책읽기..그러니까 휴대폰 안보기는 안해봤어요.
왜냐면
쉽게 잠들지 못하는데 그거라도 봐야지 했거든요
그런데
이틀전 그 글을 읽고 그것만 안해봤으니 해보자..싶었죠.
이틀간 5시간씩 통잠 잤어요.
제겐 이게 엄청 고마운 일이예요(－‸ლ)
이틀간 숙면하고 감사한 마음에 글 남깁니다.
전오디오북 듣다 스스르 자요
저도 폰으로 오디오북 들으면 5분안에
잠잡니다
요즘은 폰으로 드라마 듣다가 2분안에 잠잡니다
폰에 타이머 앱을 설치해서 사용합니다
무료
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786831 | 운전자 보험 에 수술비 항목 빼도 4 | 운전자 보험.. | 2026/01/23 | 496 |
| 1786830 | 서울 어디가 좋을까요 13 | 서울 | 2026/01/23 | 2,309 |
| 1786829 | 주가 좀 떨어진다면 범죄자 여기저기서 나올듯요 5 | 빗투 | 2026/01/23 | 1,583 |
| 1786828 | 류시원 영상보다가 7 | 90년대 | 2026/01/23 | 4,337 |
| 1786827 | 수술후 체온이 안떨어져요 12 | 00 | 2026/01/23 | 2,277 |
| 1786826 | 맘스터치에 자개로 만든 액막이명태 키링 예뻐요 8 | 대박 | 2026/01/23 | 2,153 |
| 1786825 | 남편의 비상금을 발견했는데요. 22 | 아 | 2026/01/23 | 5,595 |
| 1786824 | 펌.스레드 웃긴 글 4 | ㅋㅋㅋ | 2026/01/23 | 1,743 |
| 1786823 | 부모가 반려동물보다 못하네요 31 | ㅂㄷ | 2026/01/23 | 5,546 |
| 1786822 | 헬스장운동 답답해서요 6 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 1,894 |
| 1786821 | 삼성가 격세 유전 놀랍네요 12 | ㅗㅎㅎㅎ | 2026/01/23 | 6,941 |
| 1786820 | 홈택스에 연말정산에서 연금계좌는 0원이라고 나오는데 2 | .. | 2026/01/23 | 1,136 |
| 1786819 | 중학생 아이 원형탈모 도움을 구합니다 10 | 고모 | 2026/01/23 | 939 |
| 1786818 | 사무실 냉난방 때문에 스트레스 받는데 뭐가 맞나요? 29 | 11 | 2026/01/23 | 2,764 |
| 1786817 | 하안검 가격 7 | 성형 | 2026/01/23 | 1,343 |
| 1786816 | 좋은거 많은데 왜 현대차, 하이닉스, 삼성전자만 보세요.. 9 | ... | 2026/01/23 | 3,540 |
| 1786815 | 남편이 저 몰래 주식으로 돈을 날리고 우는데요. 81 | mmm | 2026/01/23 | 24,538 |
| 1786814 | 2010학년도 연세대 수시모집요강 중 사회기여자 전형 지원자격 1 | ..... | 2026/01/23 | 1,282 |
| 1786813 | 박나래는 정신 못차렸네요 52 | 알중 | 2026/01/23 | 21,629 |
| 1786812 | 현대차 58에 담았는데 7 | 우와 | 2026/01/23 | 4,007 |
| 1786811 | 입 안이 아픈데요 3 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 805 |
| 1786810 | “멸공” 尹에 편지 쓴 초등 5학년 극우어린이 5 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 2,072 |
| 1786809 | 주식계좌 어디서 개설하셨어요? 16 | 개미입문 | 2026/01/23 | 2,379 |
| 1786808 | 시기 질투 관종 정청래 - 장성철 11 | ㅇㅇ | 2026/01/23 | 1,300 |
| 1786807 | 비타민C 메가도스 두달입니다 10 | ᆢ | 2026/01/23 | 4,299 |