이런 날씨에도 런닝하시는분 있나요?

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원래 런닝 했었는데 겨울되고선 못하겠더라고요

 운동장에 뛰는 사람이 급격히줄어서 몇명안되고 해가 너무 빨리져서 금방 어두컴컴해져요

 

 요즘은 아무운동도 안하고 그냥 빈둥거려요

 혹시 이런 혹한에도 야외런닝 하시는 부지런한분 계세요

[낮에 볕좋을때]

30분 런닝하고 한시간씩 걸어요
월화 쉬다 오늘 갔다오니 한결 몸이 가볍고 정신도 리프레쉬

[밤에도]

중무장하고 나가서 뛰기 시작하면 5분내에 땀나요
러시아 어느 지역에서는 -30도만 되도 따듯하다고 나와 뛴데요

[ㅇㅅ]

좀전에 살살 뛰고 왔어요
낮에는 자전거

[겨울]

몇달만이라도 헬스장 등록하셔요~

[전]

낮에 만보걸어요
롱패딩입고 모자푹쓰고요 ㅎ

[...]

춥기전엔 슬로우 조깅하는 여자분들 꽤 봤는데
요즘은 못본거 같아요

[아]

부지런한분 많으시네요 처음 나가기가 힘들어서 그렇지 뛰다보면 금방 땀나고 상쾌한데 제가 이렇게 게울러요
낼부턴 꼭 나가봐야겠어요

[포로리]

저도 오늘 뛰었어요 처음엔 너무 추웠는데 곧 따뜻해졌어요 근데 얼굴에 바람이 너무 차더라고요 도둑같이 생긴 그 얼굴에 쓰는거 살까 고민했어요

[...]

밤에 뛰는데 지난 월요일까지는 뛰고
어제,오늘은 쉬었어요
영하5도까지는 뛸만 하던데요

[ㅇㅇ]

폐에 찬바람이 계속 들어오면 안좋다고 들었어요.
요즘은 동네마다 주민센터 헬스장이 매우 저렴하니 겨울에라도 이용해보세요.
우리 동네는 한달 5000원인데 런닝머신부터 대부분 기구들이 다 있어요.
물론 오래된 거긴 하지만 그런대로 다 쓸 만합니다.

[..]

저도 계속 야외에서 러닝하다가 이달에 헬스장 등록했어요
너무 추워서 달리고오면 컨디션이 안좋아서 왜이러지 했는데
헬스장에서 러닝하고 근력운동까지 하고오니 잘했다 싶네요

[얇은 옷]

수분 배출 잘 되는걸로 여러 겹 겹쳐 있고 나가니까 그닥 추운지 모르겠고
일단 옷 챙겨 입으니까 벗으려면 귀찮아서 꾸역꾸역 나가요

[맞아요]

저도 비가 안오면 아침마다 뛰었는데
추우니 몸이 너무너무 안좋아지더니
폐에 찬바람이 계속 들어오면 안좋아져서 그랬나봐요
지독한 독감에 걸려 보름을 앓아 누웠어요 ㅜㅜ

[있더라고요]

저는 바람만 안불면 기온 낮아도 괜찮던데
엊그제부터 바람이 너무 쎄게부니
못나겠더라고요
거의 새벽에 뛰는편인데
어제 오늘 안나가고 푹 쉬고 있어요
내일은 상황봐서 조금이라도 뛰고올까싶어요

[ㅡㅡ]

이렇게 추울때는 헬스장으로요.
뛸때는 괜찮은데 땀 식을때 급추워져서 감기들까봐요.

[실내로]

폐에 찬바람이 계속 들어오면 안좋다22

[안함]

이런날 하면 근육에도 안좋고 폐에도 안좋아요 부상위험이 크니 헬스장가시는게 낫죠