다이어트는 식사조절하고 등산하고 해서
어찌어찌 성공했는데, 얼굴이 대신 살이빠져
별로이네요.
단백질(달걀, 닭가슴살) 하루한끼 매일 잘 챙겨
먹으면 보완이 되나요?
피트니스에서 체계적 식단으로 뺀게 아니고
그냥 식사량 줄이고 야식끊고 등산하고 뺀거라
얼굴살을 어찌해안 되나 모르겠어요
아무튼 단백질 잘 챙겨먹으면 좀 괜찮게 되나요?
자유게시판
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다이어트는 성공했는데, 얼굴살이 빠지면
단백질 조회수 : 1,565
작성일 : 2026-01-20 07:23:24
IP : 118.235.xxx.75
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 서서히
'26.1.20 7:25 AM (220.78.xxx.213)돌아와요
유튜브로 얼굴 탄력마사지랑 지압 꾸준히 해주세요2. 윗님
'26.1.20 9:08 AM (222.235.xxx.29)진짜 되돌아오나요?
전 50초인데 살 빼니까 볼까지 홀쭉해져서 보기 별루더라구요. 스킨부스터종류 하니까 조금 나아지긴 했지만 드라마틱하진 않구요. 나이탓인지 체중을 줄이면 얼굴살 없는게 문제가 되더라구요.3. 퉁퉁한거보다
'26.1.20 9:13 AM (183.97.xxx.153)훨씬 나아요. 얼굴살 3개월 이상은 생각하셔야죠.
원래 다이어트하면서 피부관리도 신경써야되요.4. ㅇㅇ
'26.1.20 9:44 AM (211.193.xxx.122)다이어트는 거울보면서 속도조절해야합니다
나이들수록
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