다이어트는 성공했는데, 얼굴살이 빠지면

[단백질]

다이어트는 식사조절하고 등산하고 해서

어찌어찌 성공했는데, 얼굴이 대신 살이빠져

별로이네요.

 

단백질(달걀, 닭가슴살) 하루한끼 매일 잘 챙겨

먹으면 보완이 되나요?

 

피트니스에서 체계적 식단으로 뺀게 아니고

그냥 식사량 줄이고 야식끊고 등산하고 뺀거라

얼굴살을 어찌해안 되나 모르겠어요

 

아무튼 단백질 잘 챙겨먹으면 좀 괜찮게 되나요?

[서서히]

돌아와요
유튜브로 얼굴 탄력마사지랑 지압 꾸준히 해주세요

[윗님]

진짜 되돌아오나요?
전 50초인데 살 빼니까 볼까지 홀쭉해져서 보기 별루더라구요. 스킨부스터종류 하니까 조금 나아지긴 했지만 드라마틱하진 않구요. 나이탓인지 체중을 줄이면 얼굴살 없는게 문제가 되더라구요.

[퉁퉁한거보다]

훨씬 나아요. 얼굴살 3개월 이상은 생각하셔야죠.
원래 다이어트하면서 피부관리도 신경써야되요.

[ㅇㅇ]

다이어트는 거울보면서 속도조절해야합니다

나이들수록