살은 잘 안찌고 늘 비슷한 체중 유지하는 체질인데
작년에 변비가 심하게 와서 토끼똥만 겨우 누고 몇달간 미치는줄요 이래저래 찾아보다가 혈관걱정돼서 안먹던 버터,(가공버터말고 유크림99프로)랑 땅콩버터 먹기시작했는데 도움된것 같아요
거기다가 저녁에 삼겹살이나 항정살먹고 자면 다음날 체중감소도 돼요. 기름기가 필요한 체질인가싶기도
물 많이 마시래서 아무리 마셔도 물배만 차고 변비에 효과없고 야채 샐러드도 무용지물인 느낌이었거든요
요새 매일 화장실 잘가고 변비전처럼 돌아갔어요
혈관걱정은 운동해야겠어요
저도 요새 먹는 양이랑 활동량 적어져서 살짝 변비오려했는데
어제 코코넛칩 먹고 쾌변했어요 ㅋㅋㅋ
코코넛오일이 건강에도 나쁘지 않으니 추천합니다.ㅎㅎ
전라도 음식을 좋아하는 서울분이신가보다 생각하며 들어왔다가 도망갑니다ㅋㅋㅋㅋ
운동 하시면서 지방 잘 맞으시면 좋죠!!
고기 위주로 먹으면 원래 체중이 빠져요 탄수화물이 덜 들어가면 몸에서 수분이 빠져나가거든요
어쩌면 그 빠져나가는 수분이 변에 흡수가 되면서 같이 빠져나가는 걸 수 있죠
저도 강원도 경상도 전라도 음식 좋아한다고 하려다가
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ제목이 좀 오해살거같아서 어떻게 고쳐야하나 하다가…
코코넛칩 코코넛오일도 좋겠네요
체질이 비슷하신가봐요.
저도 삼겹살 먹으면 살이 빠져요.
저도요~하려고 들어왔다가 아, 그 지방 ㅋㅋ
뭐 그 지방이나 이 지방이나 궁합 잘 맞으면 좋은 거죠.
축하드려요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1782604 | 비염 고치신분 5 | 알려주세요 | 2026/01/13 | 1,621 |
| 1782603 | 치과보험아시는분계시면도움주세요 2 | 보험 | 2026/01/13 | 523 |
| 1782602 | AI때문에 불안해서 미칠(?)거 같아요 25 | /// | 2026/01/13 | 5,802 |
| 1782601 | 한겨울 1월만 되면 살이 쪄요 6 | 1월 | 2026/01/13 | 1,322 |
| 1782600 | 요즘 신축아파트 인테리어가 그렇게 별로인가요? 5 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 1,860 |
| 1782599 | 10시 이후 연락준댔는데 4 | 힘들다재취업.. | 2026/01/13 | 1,693 |
| 1782598 | 숙제만 겨우 해요 5 | ㅡㅡ | 2026/01/13 | 967 |
| 1782597 | 근데 건물은 안 오르고 아파트만 5 | ........ | 2026/01/13 | 1,792 |
| 1782596 | 박나래 매니저 이진호 방송에 대한 입장문 14 | 반격에반격 | 2026/01/13 | 5,466 |
| 1782595 | 아버지가 소세포폐암 진단을 받으셨는데요.. 10 | .... | 2026/01/13 | 2,260 |
| 1782594 | 10년동안 미친듯이 돈을 모아야하는 이유 26 | 유튜브 | 2026/01/13 | 20,342 |
| 1782593 | E dream , prime 서비스 문제 아시는분 | 헬프 | 2026/01/13 | 287 |
| 1782592 | 명목실효환율 IMF 수준으로 5 | ..... | 2026/01/13 | 675 |
| 1782591 | 카드신청 안했는데. 배송온다는 전화? 16 | 레드0 | 2026/01/13 | 2,198 |
| 1782590 | 늦은 아침으로.. 6 | 아침 | 2026/01/13 | 1,175 |
| 1782589 | "나경원 머리 높이지 마라" 김건희 메모장... 5 | 그냥3333.. | 2026/01/13 | 3,957 |
| 1782588 | 대차게 넘어졌는데 바로 부풀어오르네요 5 | 도와주세요 | 2026/01/13 | 1,345 |
| 1782587 | 성적은 안오르는데 아이과 과외를 고집 9 | .. | 2026/01/13 | 1,061 |
| 1782586 | 우리가 숨겨온비밀 넷플릭스 재밌네요 2 | 이거 | 2026/01/13 | 2,756 |
| 1782585 | 제 티스토리 블로그를 못찾고 있어요 | 블로그 | 2026/01/13 | 389 |
| 1782584 | 1달전 탈락한 일자리 다시 공고 떴어요ㅠ 31 | 힘듦 | 2026/01/13 | 6,179 |
| 1782583 | 정신과 9 | 가기싫어요 | 2026/01/13 | 1,385 |
| 1782582 | 오늘은 나의 시간인가? 1 | 주식 | 2026/01/13 | 1,047 |
| 1782581 | 100억씩 증여 받고도 덜 준다며 90노모 살해한 아들 둘은 8 | 어떻게하면 | 2026/01/13 | 3,259 |
| 1782580 | 88세 아버지 워킹화 추천 부탁드립니다 11 | ㅇ | 2026/01/13 | 1,206 |