수영을 1년이상 하니 종아리가 펴지네요. 자세가 나쁘고 체중이 가해지니 휘어졌었나봐요. 종아리 모양 고민이신 분들 계시면 수영 강추해요. 밤에 불끄고 그림자 보면 뼈모양이 달라졌어요. 개인적인 경험입니당.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
성인의 휘어진 종아리 펴기에는 수영이 최고!
..... 조회수 : 2,750
작성일 : 2026-01-08 18:01:11
IP : 59.15.xxx.225
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ca
'26.1.8 6:03 PM (39.115.xxx.58)오오. 성인인데도 다리 교정이 되는군요!
넘넘 신기해요.
저 심한 X자 다리였는데 초등학교때 수영 열심히해서 곧고 예쁜 11자 다리 된 사람입니다. ㅎㅎ
그래서 아이들 다리 휜걸로 걱정하는 집 있으면 수영하라고 강권합니다!2. ㅇㅇ
'26.1.8 6:55 PM (220.73.xxx.71)으잉 수영 3년했는데 종아리 휜거 그대론데요 ㅠㅠ
3. 그거슨
'26.1.8 9:13 PM (221.140.xxx.8)휜게 펴지진 않아요. 정렬 틀어진게 바로 잡힌것.
원래 휜다리는 뼈자체가 휜게 아닌게 대부분인데 고관절 무릎 발목으로 이어지느누뼈들이 안으로 회전햇ㅆ냐 바깥으로 회전했냐에 따라 오다리 엑스자다리로 보이는거거든요.
원글님은 수영하면서 정렬이 바르게 되었나봐요4. 00
'26.1.9 1:06 AM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글요즘 관절 아파서 지옥인데... 귀가 솔깃해지네요
자유형 주로 하셨나요?5. 저도
'26.1.9 8:55 AM (121.160.xxx.242)휜다린데, 저는 정렬도 종아리 뼈중에 무릎에 가까운비골쪽이 유난히 튀어나와 휘어진거에요.
근육이나 정렬이 문제인 분들은 운동하시면 되지만 선천적으로 뼈가 이상하면 운동, 아무 소용없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787096 | 날 좀 풀리니 길에 스티커 붙여달라는 청년들 6 | 11 | 2026/02/24 | 3,386 |
| 1787095 | 암환자인데 2 | 지도자 | 2026/02/24 | 4,078 |
| 1787094 | 노후에 아파트 관리비 22 | .... | 2026/02/24 | 6,347 |
| 1787093 | 전한길과 김현태가 안귀령 고소. 10 | 고소 | 2026/02/24 | 2,487 |
| 1787092 | 강아지 키우지 마세요 경제력 되는 분만 키우셔요 34 | ㅡ | 2026/02/24 | 7,214 |
| 1787091 | 대전 폭설 왔나요? 6 | 대전방문 | 2026/02/24 | 2,796 |
| 1787090 | 이언주는 리박스쿨이 문제가 아니예요.. 13 | .. | 2026/02/24 | 2,540 |
| 1787089 | 비트코인 꽤 내려가네요. 3 | ... | 2026/02/24 | 3,974 |
| 1787088 | '화장'이라는 거 21 | 제가 기억하.. | 2026/02/24 | 5,069 |
| 1787087 | 원래 수강신청할때 이런가요? 30 | 00 | 2026/02/24 | 3,063 |
| 1787086 | 세금은 소비자가 내는 거예요. 9 | ... | 2026/02/24 | 1,940 |
| 1787085 | 유병자보험 생명보험과 손보 5 | 알고싶어요 | 2026/02/24 | 1,650 |
| 1787084 | 주차장에서 아기가.. 4 | .. | 2026/02/24 | 4,510 |
| 1787083 | 로봇청소기 최강자를 추천해주세요 9 | 고민 | 2026/02/24 | 2,757 |
| 1787082 | 선우용녀 딸은 가수했던데 25 | ㅓㅗㅗ | 2026/02/24 | 6,846 |
| 1787081 | 마니또클럽 지난번 편은 너무 재미없어서 보다가도 채널이 돌아갔는.. 1 | .. | 2026/02/24 | 1,476 |
| 1787080 | 외국 아니고 한국이라고 하네요 20 | 멋진나라 | 2026/02/24 | 6,858 |
| 1787079 | 고등학생 봄잠바 메이커 추천 6 | 지금 | 2026/02/24 | 1,822 |
| 1787078 | 주린이 질문 있어요. 6 | ㅇㅇ | 2026/02/24 | 2,289 |
| 1787077 | 신문구독 8 | 눈오는날 | 2026/02/24 | 1,358 |
| 1787076 | 등록금 기간내 못내면 4 | 복학생 | 2026/02/24 | 3,110 |
| 1787075 | 메주를 사왔어요 4 | 메주 | 2026/02/24 | 1,633 |
| 1787074 | 이진관 판사 만나니 건진은 6년 선고네요. 10 | .. | 2026/02/24 | 3,117 |
| 1787073 | 신캥거루족?? 5 | 어쩔~ | 2026/02/24 | 3,157 |
| 1787072 | 포모 크게오네요ㅜ 12 | 0000 | 2026/02/24 | 5,980 |