늦은 오후 커피 몇모금 마셨는데 밤샐일인가요?ㅠ

[ㅇㅇ]

카페인에 민감한 편이긴 해요

늦은 오후 일 미팅갔다가

목이 말라 할수없이 앞에 있는

커피 몇모금 마셨는데

 

그거때문인지 두세시간 자고 잠이 안와서

날밤 샜어요

 

하루 4시간 운전해서 피곤한데 잠이 안와서

이유릏 찾으면 커피 밖에 없거든요

 

 

[ㅁㅇ]

저도 밤 꼴딱 샜어요.
한시간뒤 출근인데

[전 아침에]

먹어도 그래요

[그런날은]

멜라토닌이나 슬립에이드 먹어요

[ㅇㅇ]

오후 12시 이후는 디카페인만 마셔요. 한모금도 위험합니다

[헉]

한모금도 위험하군요

[저도]

오후에는 커피.초코렛.티라미수.콜라.녹차.코코아 금기식품이에요

[콜라]

콜라 마시고 한숨도 못 잔 사람이 접니다.
커피는 잘 안마시는데 콜라는 자꾸 유혹을......

[ㅌㅂㅇ]

늦은 오후니까요...
카페인은 12시간 정도 효과가 지속됩니다

[그게]

바이오리듬? 같은 그날 신체상태와
관계 있다더군요.
저도 어느 날은 저녁이후 심지어 자기 전에
한 잔 마시고 잘때도 있는데, 또 어느 날은
오후에 마신 커피 때문에 그날 밤을 꼬박 새는
경우도 있어서요.
내 몸 상태를 내가 잘 모르니
요즘은 웬만하면 커피는 점심 전후까지만 마십니다.

[ㅇㅇ]

한잔 다 먹은굿도 아니고
서너모금 먹고 이러니 당황 ㅠ

[커피 광녀]

혈관에 커피 흘러다니지 애들이 놀랄만큼 좋아하는데
오전에만 마셔요
양이 믄제가 아니라 반감기가 길어요
열두시에 섭취한 카페인은 6시 되어야 반
여섯시에 반 남은 카페인은 자정에도 반의 반

[커피 광녀]

오타 수정-> 놀릴

[저도]

아침에 커피 한잔 마시는데
오후에 마시면 밤새 뒤척거려야해요
요즘은 아침에 한잔 만으로
잠 들기 힘들게 되어서 양을 줄여야 하나봐요.