167cm
골격근랑 23.7
체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
52세 여성 골격근량요
ㅇㅇ 조회수 : 1,422
작성일 : 2025-12-29 08:46:04
IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
1. Vjj
'25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)골질량은요
내장지방이랑 복부비만율은요2. ...
'25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ
3. . . .
'25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)괜찮은거 같다는 의견요
75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요4. 확실히
'25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)키가 크시니 근육량이 괜찮네요
방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요5. 저는요
'25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
BMI 21 kg/㎡
근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
그래서 말라보이지는 않아요...
배도 안나왔어요...
근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ6. 저는요
'25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)근데 위에 ...님
체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
유산소 운동 많이 하시나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1784810 | 아쿠아로빅 시작했어요 3 | ㆍㆍㆍ | 2026/01/03 | 1,380 |
| 1784809 | "단역배우 집단 성폭행 사건 밝혀달라"? 누군.. 5 | 누구 | 2026/01/03 | 4,100 |
| 1784808 | 자취하는 자녀들 보증금,월세 얼마예요? 15 | 집 | 2026/01/03 | 3,131 |
| 1784807 | 요양보호사.. 7 | 궁금 | 2026/01/03 | 2,869 |
| 1784806 | 국짐탈출은 지능순이다 19 | ㅇ | 2026/01/03 | 1,899 |
| 1784805 | 모범택시3 봉기자 6 | 정구댁 | 2026/01/03 | 3,200 |
| 1784804 | 남편이집안일 다하시는분 12 | 맞벌이 | 2026/01/03 | 2,676 |
| 1784803 | 디즈니 메이드인 코리아 재밌나요? 9 | ... | 2026/01/03 | 2,515 |
| 1784802 | 서울과기대 공대 (전자 기계 ) 정도면 학벌에서 불리한가요.... 17 | 과기대 궁금.. | 2026/01/03 | 2,804 |
| 1784801 | 동행복권 사이트 열리나요? 5 | stll | 2026/01/03 | 1,320 |
| 1784800 | 어떤 남자가 확 들어왔다가 사라지니 3 | 고독 | 2026/01/03 | 2,285 |
| 1784799 | 아파트 변기 뚫고도 물이 시원하게 안내려가는데 11 | 변기 뜯으신.. | 2026/01/03 | 2,097 |
| 1784798 | 남편 너무 웃김요 ... 18 | .... | 2026/01/03 | 5,742 |
| 1784797 | 남자들 안보를 걱정해서 여성 사병입대 주장하는것 아니에요 15 | ........ | 2026/01/03 | 1,273 |
| 1784796 | 5년에 5억 갚기 10 | 목표 | 2026/01/03 | 3,992 |
| 1784795 | 뭔가 유부남되고 팍 식은 배우 70 | oo | 2026/01/03 | 27,235 |
| 1784794 | 백숙안에 찹쌀 6 | 왜그러는 걸.. | 2026/01/03 | 1,058 |
| 1784793 | 분의 향기 3 | sonora.. | 2026/01/03 | 1,029 |
| 1784792 | 집에서 삼겹살 목살 구워 드시나요? 14 | 일산 공 | 2026/01/03 | 2,581 |
| 1784791 | 당도 높은 귤 소개해주세요 20 | 귤 | 2026/01/03 | 3,021 |
| 1784790 | 있는집 자식들은... 14 | ........ | 2026/01/03 | 5,768 |
| 1784789 | 자식은 신이 잠시 맡겨둔 선물일뿐 15 | 지나다 | 2026/01/03 | 4,953 |
| 1784788 | 아들이 너무 잘 생겼어요 제눈에만 ㅜ 5 | ㅡ | 2026/01/03 | 2,068 |
| 1784787 | 겨울 여행시 패딩은 몇 벌 가져가나요? 5 | 여행 옷 | 2026/01/03 | 1,854 |
| 1784786 | 중딩 졸업식 교복 5 | ㅠㅠ | 2026/01/03 | 533 |