82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,938
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44) - 삭제된댓글

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1774602 뷔페가면 전 팔보채만 먹어요ㅋㅋ문어나 낙지 쭈꾸미류…공략음식 있.. 10 ㅡ 2026/01/12 3,493
1774601 내인생의형용사님 처럼 글 쓰는건 타고난 재능인가요?? 9 ........ 2026/01/12 1,968
1774600 강서구 이사갈려고 하는데요 8 강서구 2026/01/12 1,929
1774599 경조사비 문의 7 .... 2026/01/12 1,545
1774598 국힘은 또 당명 바꾼다네요 28 ... 2026/01/12 3,271
1774597 어린학생들은 사회가 얼마나 냉혹한줄 모르고 2 ㅓㅗㅗㅎ 2026/01/12 2,679
1774596 세브란스 엠알아이 찍으면 결과 보통 며칠만에 나와요? 7 0.0 2026/01/12 1,275
1774595 급질문 대구 계신분 도와주세요 6 .. 2026/01/12 1,420
1774594 축의금 어느 정도가 적당할까요? 19 ㅇㅇ 2026/01/12 3,514
1774593 서울은 눈오나요? 4 자유 2026/01/12 2,024
1774592 치주염으로 인공뼈 이식 해보신분 계실까요? 2 ... 2026/01/12 1,748
1774591 대문에 먼지글 진짜 시간 빠르네요 4 ........ 2026/01/12 2,047
1774590 미국보건부 수십년만에 식생활 지침 개편 1 ㅇㅇㅇ 2026/01/12 1,716
1774589 우리 신규가입 안돼도 신입은 있잖아요 5 !, 2026/01/12 1,592
1774588 부부이혼시 재산분할 7 이혼시 2026/01/12 2,888
1774587 성균관 약대 vs 서울대 화생공중 약대 갔는데 ᆢ 18 ᆢ 2026/01/12 4,082
1774586 용인동백 아파트 둘중에 8 이사 2026/01/12 2,208
1774585 중2인데 평균 96점이 잘하는거 아닌가요? 15 ㅅㅇㅇ 2026/01/12 2,550
1774584 주민센터에 서류몇장 떼러갔는데 10 .... 2026/01/12 4,426
1774583 '케데헌' 골든, 美 골든글로브 주제가상 수상 10 ... 2026/01/12 2,537
1774582 법원행정처, 2차 종합특검에 "3대 특검 재연장으로 보.. 2 너도 수사대.. 2026/01/12 1,301
1774581 물고기어 양양같이 붙어있는 한자요 6 알려주세요 2026/01/12 1,457
1774580 전현무 10년전 얼굴이 엄청 부어있던데요 3 닉네** 2026/01/12 3,371
1774579 냉장고를 g마켓이나 옥션 같은 곳에서 구입해도 괜찮을까요? 13 어름꽁꽁 2026/01/12 1,772
1774578 목소리 갈라짐 5 옥구슬 2026/01/12 1,436
< 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 2069 2070 >> 이전 자유게시판
게시판 검색