퇴근해서 집에 오면 7:30 정도 돼요
40분 정도 러닝을 하는데요
요즘은 추워서 헬스장 가서 뜁니다
근데 문제가
저녁먹고 뛰자니 배 아파서 못뛰고
운동하고 저녁 먹으려니 씻고하면 9시라 너무 늦은 시간에 먹고 자게 돼요
그래서 저녁을 먹는 날은 아예 운동을 안하고
운동을 하는 날은 저녁을 패스해요(너무 허기짐ㅠ)
새해부턴 매일을 목표로 뛰고싶은데
식사스케쥴을 어떻게 잡아야할까요
사정상 아침에는 못뛰어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는?
777 조회수 : 1,762
작성일 : 2025-12-28 21:06:48
IP : 221.161.xxx.143
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.12.28 9:16 PM (110.15.xxx.133) - 삭제된댓글제가 그래서 저녁 먹고
9:30 ~ 10:00 쯤 나가서 뛰어요.
그 시간에 뛰는 분들 있어요.
저는 추워도 밖에서 뛰는게 더 좋아요2. 음
'25.12.28 9:22 PM (211.218.xxx.115)퇴근하자 마자 헬쓰장행 7시반 도착 8시반까지 하고 8시반부터 헬쓰팩 먹고(닭가슴살, 연두부, 오이고추 등 섭취) 9시반에 잡니다.
3. 저도
'25.12.28 9:32 PM (175.117.xxx.137)비슷한 시간에 귀가해서
밥먹고 9시 30분에 운동가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1779000 | 족저근막염인데 따뜻하고 발 편한 신발 있을까요? 남자예요. 7 | ... | 2025/12/29 | 1,774 |
| 1778999 | "새벽배송 월 12회 제한, 4일 연속 금지".. 32 | ㅁㅇㅁㅇ | 2025/12/29 | 6,100 |
| 1778998 | 직장에 월급이 5 | … | 2025/12/29 | 2,398 |
| 1778997 | 60넘어서 느끼는 점이랍니다 24 | ㅡ | 2025/12/29 | 19,719 |
| 1778996 | 주민등록증 분실하면… 3 | ㅜㅜ | 2025/12/29 | 1,295 |
| 1778995 | 지금 배고파서 4 | Dd | 2025/12/29 | 1,091 |
| 1778994 | 미연준 의장 대단하네요 4 | ㅗㅎㄹ | 2025/12/29 | 3,476 |
| 1778993 | 이윤석 프로듀서상 받았네요 4 | ... | 2025/12/29 | 3,191 |
| 1778992 | 욕조에 샤워커튼 걸 때요. 6 | .. | 2025/12/29 | 1,434 |
| 1778991 | 심권호... 5 | ... | 2025/12/29 | 4,374 |
| 1778990 | 지하철에서 두 번이나 내리는 저보다 먼저 타요 14 | … | 2025/12/29 | 4,858 |
| 1778989 | 저 신기한게 2 | .. | 2025/12/29 | 1,747 |
| 1778988 | 제 눈알이 왜 맑아졌을까요? 8 | da | 2025/12/29 | 5,759 |
| 1778987 | 일산 피부과 소개 좀... 2 | 일산살아요 | 2025/12/29 | 978 |
| 1778986 | 네이버에 병원 리뷰를 썼는데 정보통신법에 의해 삭제당했어요 6 | ... | 2025/12/29 | 2,774 |
| 1778985 | 여성호르몬제가 식욕을 좀 생기게 하네요 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/29 | 1,647 |
| 1778984 | 달리기 고수님들 러닝템 좀 추천해주세요. 14 | 추천 좀 | 2025/12/29 | 1,804 |
| 1778983 | 연말이니까 할미가 옛날 얘기 해줄께 68 | 할미 | 2025/12/29 | 9,384 |
| 1778982 | 동네 아이가 성적이 오르면 마음껏 가져가게 하는 상점 | 축복상점 | 2025/12/29 | 1,517 |
| 1778981 | 전기밥솥에 코드뽑고 밥보관하면 안되나요? 20 | 밥 | 2025/12/29 | 3,409 |
| 1778980 | 나이먹을 수록 부모가 싫어지네요 28 | ㅎㅎㅎ | 2025/12/29 | 10,079 |
| 1778979 | 인연 끊어진 개인카톡 | ㅡㅡ | 2025/12/29 | 2,952 |
| 1778978 | 성인은 스키 얼마나 배워야 혼자 탈 수 있어요? 11 | ... | 2025/12/29 | 1,517 |
| 1778977 | 최지우 배우 슈가로 영화 나오네요 3 | sylph0.. | 2025/12/29 | 2,888 |
| 1778976 | 김치국수 너무 맛있네요 1 | ㅇ | 2025/12/29 | 3,337 |