퇴근해서 집에 오면 7:30 정도 돼요
40분 정도 러닝을 하는데요
요즘은 추워서 헬스장 가서 뜁니다
근데 문제가
저녁먹고 뛰자니 배 아파서 못뛰고
운동하고 저녁 먹으려니 씻고하면 9시라 너무 늦은 시간에 먹고 자게 돼요
그래서 저녁을 먹는 날은 아예 운동을 안하고
운동을 하는 날은 저녁을 패스해요(너무 허기짐ㅠ)
새해부턴 매일을 목표로 뛰고싶은데
식사스케쥴을 어떻게 잡아야할까요
사정상 아침에는 못뛰어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는?
777 조회수 : 2,437
작성일 : 2025-12-28 21:06:48
IP : 221.161.xxx.143
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.12.28 9:16 PM (110.15.xxx.133) - 삭제된댓글제가 그래서 저녁 먹고
9:30 ~ 10:00 쯤 나가서 뛰어요.
그 시간에 뛰는 분들 있어요.
저는 추워도 밖에서 뛰는게 더 좋아요2. 음
'25.12.28 9:22 PM (211.218.xxx.115)퇴근하자 마자 헬쓰장행 7시반 도착 8시반까지 하고 8시반부터 헬쓰팩 먹고(닭가슴살, 연두부, 오이고추 등 섭취) 9시반에 잡니다.
3. 저도
'25.12.28 9:32 PM (175.117.xxx.137)비슷한 시간에 귀가해서
밥먹고 9시 30분에 운동가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1770507 | 장경대 염증은 재발이 심한가요? 2 | ddd | 2025/12/30 | 1,159 |
| 1770506 | 뷰티 디바이스 효과있나요? 4 | ... | 2025/12/30 | 2,457 |
| 1770505 | 엘베타서 버튼을 누르려는데 15 | 이해 | 2025/12/30 | 3,799 |
| 1770504 | 어떤 매장에 공짜로 일을하면서 4 | 기술직 | 2025/12/30 | 2,133 |
| 1770503 | 라벤다 향이 많이 나는 바디워시 추천해 주세요 4 | 숙이 | 2025/12/30 | 2,023 |
| 1770502 | 1월중순 중고생과 부산3박4일 핫스팟? 1 | iasdfz.. | 2025/12/30 | 856 |
| 1770501 | 스타벅스 커피가 일본산? 8 | 스타 | 2025/12/30 | 2,365 |
| 1770500 | 여기 대학 질문 댓글 맞는편인가요 27 | 궁금 | 2025/12/30 | 2,032 |
| 1770499 | 진학사 마감일 유의사항 1 | 고3맘 | 2025/12/30 | 1,386 |
| 1770498 | 기안이 아니라 유재석이 대상이라구요? 11 | 헐 | 2025/12/30 | 5,515 |
| 1770497 | 운전자보험이요 5 | 급 | 2025/12/30 | 1,444 |
| 1770496 | 조리 필요없는 질 좋은 음식 뭐가 있나요? 16 | ㅇ | 2025/12/30 | 3,924 |
| 1770495 | 오늘 토스페이 파리바게트 반값이예요 13 | ㅇㅇ | 2025/12/30 | 2,614 |
| 1770494 | 연말 과식해서 찐 2킬로 1 | 몸무게 | 2025/12/30 | 1,285 |
| 1770493 | 1월말에서 2월초에 상해 갈만할까요? 3 | 여행가고싶다.. | 2025/12/30 | 1,840 |
| 1770492 | 혼자 호텔 조식 뷔페 왔어요 69 | . . . | 2025/12/30 | 23,474 |
| 1770491 | 숙성회가 더 맛잇는건가요? 5 | 2k | 2025/12/30 | 2,321 |
| 1770490 | 결단을 내려서 5 | 80전에 | 2025/12/30 | 1,740 |
| 1770489 | 늦은 오후 커피 몇모금 마셨는데 밤샐일인가요?ㅠ 13 | ㅇㅇ | 2025/12/30 | 2,623 |
| 1770488 | ‘퇴직금 미지급’ 수사받는 쿠팡, 올해만 근로기준법 위반 99건.. 7 | 그럼그렇지 | 2025/12/30 | 1,778 |
| 1770487 | 어머 진선규 매력있네요 20 | 텐트 | 2025/12/30 | 5,944 |
| 1770486 | 멘탈 무너진 날…하루 보내기 7 | 언니 | 2025/12/30 | 5,370 |
| 1770485 | 누룽지 5 | 오~ | 2025/12/30 | 1,876 |
| 1770484 | 평생 신경질적인 엄마 8 | 엄마 | 2025/12/30 | 4,601 |
| 1770483 | 미네아폴리스 공항에 묶여 ㅎ 있어요 11 | 노숙 | 2025/12/30 | 4,313 |