퇴근해서 집에 오면 7:30 정도 돼요
40분 정도 러닝을 하는데요
요즘은 추워서 헬스장 가서 뜁니다
근데 문제가
저녁먹고 뛰자니 배 아파서 못뛰고
운동하고 저녁 먹으려니 씻고하면 9시라 너무 늦은 시간에 먹고 자게 돼요
그래서 저녁을 먹는 날은 아예 운동을 안하고
운동을 하는 날은 저녁을 패스해요(너무 허기짐ㅠ)
새해부턴 매일을 목표로 뛰고싶은데
식사스케쥴을 어떻게 잡아야할까요
사정상 아침에는 못뛰어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는?
777 조회수 : 1,540
작성일 : 2025-12-28 21:06:48
IP : 221.161.xxx.143
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.12.28 9:16 PM (110.15.xxx.133) - 삭제된댓글제가 그래서 저녁 먹고
9:30 ~ 10:00 쯤 나가서 뛰어요.
그 시간에 뛰는 분들 있어요.
저는 추워도 밖에서 뛰는게 더 좋아요2. 음
'25.12.28 9:22 PM (211.218.xxx.115)퇴근하자 마자 헬쓰장행 7시반 도착 8시반까지 하고 8시반부터 헬쓰팩 먹고(닭가슴살, 연두부, 오이고추 등 섭취) 9시반에 잡니다.
3. 저도
'25.12.28 9:32 PM (175.117.xxx.137)비슷한 시간에 귀가해서
밥먹고 9시 30분에 운동가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785010 | 50대분들 빚 다들 어찌방어하시나요 22 | . . . | 2025/12/29 | 5,392 |
| 1785009 | 세제 1.9리터 체험딜 7000원 무배 6 | oo | 2025/12/29 | 759 |
| 1785008 | 세상에 월드콘이 코딱지만해졌어요 10 | 어머나 | 2025/12/29 | 1,677 |
| 1785007 | 싫은 소리 듣고도 저자세인 남편 5 | ㅁㅁ | 2025/12/29 | 1,479 |
| 1785006 | 똑똑한 남자랑 결혼한줄 알았는데 4 | ..... | 2025/12/29 | 1,944 |
| 1785005 | 50대중반인데 간병인보험 가입해야할까요? 4 | 간병인 | 2025/12/29 | 1,386 |
| 1785004 | 성인 adhd인데 꼭 검사 받아야 약 받을수 있나요? 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/29 | 521 |
| 1785003 | 이혜훈이 일은 잘했었나요? 20 | 근데 | 2025/12/29 | 2,443 |
| 1785002 | 간짜장을 시켰는데 애들이 놀라네요 2 | ........ | 2025/12/29 | 4,212 |
| 1785001 | 이혼후 시부상 25 | 이혼후 시부.. | 2025/12/29 | 4,224 |
| 1785000 | 시판 폭립중 젤 맛있는 게 뭘까요? 10 | 추천 좀 | 2025/12/29 | 710 |
| 1784999 | 이혜훈지명으로 내란청산 물건너갔어요 20 | 허탈 | 2025/12/29 | 1,487 |
| 1784998 | 냉동복음밥 자주 먹는 거요. 5 | .. | 2025/12/29 | 1,335 |
| 1784997 | 집값을 잡겠다는 의지가 있는지 5 | ㅓㅗㅗㅎ | 2025/12/29 | 683 |
| 1784996 | 부자 아닌데 취미만 좀 고급(?)인 거 하시는 분? 3 | 음 | 2025/12/29 | 1,761 |
| 1784995 | 추가자료 보더니 '태세전환 ' ..고대 "유담 논문 조.. 3 | 그 | 2025/12/29 | 1,132 |
| 1784994 | 한국사 한검능 시험 응시 해보신분 10 | 옹옹 | 2025/12/29 | 420 |
| 1784993 | 주식) 2일 입금되어야 하는데.. 3 | 어쩌나.. | 2025/12/29 | 1,154 |
| 1784992 | 국민연금 올해 국장 수익률 78% 래요 20 | 부럽다 | 2025/12/29 | 2,375 |
| 1784991 | 어머니가 좀 이상하신데 어찌해야 할까요? 7 | .. | 2025/12/29 | 3,291 |
| 1784990 | 할머니와 중년여성들 몽클레어 15 | 지히철 | 2025/12/29 | 3,768 |
| 1784989 | 취미 밴드 하기로 했어요 2 | music | 2025/12/29 | 743 |
| 1784988 | 제가 실수 했나요? 54 | 질문 | 2025/12/29 | 6,775 |
| 1784987 | 30분 정도 시간 떼워야 하는데 9 | ㅇ | 2025/12/29 | 1,025 |
| 1784986 | 하이닉스 다시 64만 갔네요 5 | ㅇㅇ | 2025/12/29 | 2,264 |