걷을때 보니 발바닥에 힘을 주고 걷고 있더라구요.
출근하면서 걸을때 운동화 신고 다니는데 발에 힘을 주고 걷는거 같아요.
발에 힘이 들어가는게 느껴지더라구요.
걸을때 발바닥에 힘주고 걷고 다니시나요.?
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걸을때 발에 힘주고 걸어야 하나요?
dd 조회수 : 1,754
작성일 : 2025-12-26 14:21:41
IP : 121.190.xxx.58
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'25.12.26 2:29 PM (211.250.xxx.195)여기 글에서 엉덩이로 걸으라는데
잘 안되네요 ㅠㅠ
https://www.youtube.com/watch?v=ktN9TfpvVdA2. ...
'25.12.26 2:56 PM (1.232.xxx.112)발가락에 힘을 줘야 한다고 들었어요
3. ᆢ
'25.12.26 3:13 PM (121.167.xxx.120)발목을 굴리듯이?(유연하게) 가볍게 걸으라고 하던데요
다음 걸음과 자연스럽게 연결 되게요
보폭은 넓게 다리를 높이? 들고 (군인 걸음보다는 낮게) 걸으래요
트레이너에게 배웠어요4. ㅇ
'25.12.26 3:20 PM (112.164.xxx.81) - 삭제된댓글앞을 들고 걷는걸 습관화 하래요
그래야 뭐에 걸려서 넘어지는걸 덜한다고
제가 의도적으로 연습했더니 훨씬 좋아졌어요
발을 공그르기 하듯이
저는 모델 들 걷는거 보고 바르게 걷는 연슴 해야 한다고 봐요5. 딴소린데요..
'25.12.26 3:22 PM (61.39.xxx.97)복부 엉덩이 힘주고 허벅지를 들어 걷는게 좋지 않나요
6. ᆢ
'25.12.26 4:08 PM (121.167.xxx.120)뒷꿈치가 먼저 땅에 닫게 걸으래요
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