닭가슴살과 채소 그리고 렌틸콩밥 반공기?
대략 이런 정도 아닌가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현 시점에서 가장 건강하게 살아가려면 뭘 먹어야 하는걸까요
ㅇㅇ 조회수 : 2,702
작성일 : 2025-12-23 17:39:07
IP : 121.173.xxx.84
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.12.23 5:39 PM (211.193.xxx.122)다양하게 그리고
과식금지2. 나쁜걸
'25.12.23 5:45 PM (112.168.xxx.110)안먹는게 훨씬 중요하다고 알고 있습니다만?
3. Zzz
'25.12.23 5:46 PM (106.68.xxx.191)그냥 먹고 싶은 거 맛있게 먹으려고 해요
소고기 많이 먹고 있어요
다크 초콜릿도 좋구요
마카다미아 넛, 고지베리, 육포(집에서 만든 거) 간식하고
뒤로는 영양제 엄청 많이 챙겨먹다가 쉬다가 그러고 있습니다4. 간암환자
'25.12.23 5:46 PM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글수술하고
9년 재발안함
다먹어요
대신 적게 먹고 많이 걸어요
영양제를 유산균 우루사 간염항바이러스제 마그네슘 프로폴리스
몸을 따뜻하게 하고 잠을 많이 자요
스트레스 안 받으려고 사람들 잘 안 만나요
술 담배 안 하는 건 당연하고
음식을 가리지는 않아요 그 전에는 음식을 엄청 가렸어요 그런데 간암 걸린 원인이 스트레스로 인한
식욕부진 잠 못 잠 그래서 생겼어요
물론 간염 바이러스를 못 해 감염으로 갖고 있어서 언젠가 생길 줄은 알았지만 아 이렇게 생기는지 경험해 보니 늘 스트레스를 받지 않으려고 노력하며 살아요 잠은 무조건 12시에 자요5. 저도
'25.12.23 5:54 PM (59.7.xxx.113)채소 렌틸콩이 꼭 몸에 맞지 않는 사람도 있어요. 냉동식품 정제탄수 술담배 가공육 줄이는걸로 충분할듯싶어요. 이거 엄청 빡센거 아시죠. 12시전엔 꼭 잠들기
6. ㅁㅁ
'25.12.23 5:55 PM (222.113.xxx.251)윗님 가공육은 뭘 말하나요?
즉석에서 무쳐주는 양념소불고기..
이런것도 안되는걸까요?7. 가공육
'25.12.23 5:58 PM (106.68.xxx.191)가공육은 소세지 등등 방부제 들어간 것들요
8. ..
'25.12.23 6:15 PM (125.240.xxx.146)적색육. 튀김. 과당. 인스턴트(여기에 모든게 포함되겠죠.햄 소시지. 과자. 라면 등등). 술담배 금지이고 잠 12시 전에 자기. 밀가루는 최대한 덜 먹기..사회생활 하다보면 한 그릇. 한 입정도 먹게 되더라구요. 그정도 지키고 있습니다.
9. 다양하게 먹되
'25.12.23 6:21 PM (219.255.xxx.86)다양하게 골구로 먹되 소식 하고
살찌기 금지.
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