원래 한번에 20개 정도는 했엇는데
하루 100개를 목표로 오늘 처음 했어요.
아침 샤워하면서 20개
회사에서 쉬는 시간 20개
퇴근 전 20개 (저만의 공간이있어서요)
집에와서 20개
그리고 지금 20개요 ㅜㅜ
후.. 힘드네요..
내일도 할 수 잇을까 ㅜㅜ
그냥 60개만 할까요? ㅠㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 100개한 첫날.
..... 조회수 : 2,213
작성일 : 2025-12-22 23:13:00
IP : 112.166.xxx.103
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.12.22 11:21 PM (118.220.xxx.220)스쿼트는 10개씩 10번해도 효과있대요
2. 무릎조심
'25.12.22 11:50 PM (117.111.xxx.254)무릎조심하세요.
3. 앗
'25.12.23 12:12 AM (121.173.xxx.84)10개씩 10번도 진짜 괜찮은건가요?
4. 이글읽고
'25.12.23 12:59 AM (211.34.xxx.59)일단 스쿼트 20개 했어요
런지도 좀 하고 ㅎ
가능한 시간마다 10개씩 해보려고 계획도 짰네요
감사~5. ㅇㅇ
'25.12.23 1:33 AM (211.193.xxx.122)갯수보다 무리안하는 것이 중요합니다
6. ㅇㅇㅇ
'25.12.23 4:46 AM (211.234.xxx.224)갯수보다는 딥하게 정자세로 잘하시는게 중요합니다
고생하셨어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1783878 | 나는 사실 꽤 부유한 편이다 17 | ... | 00:01:31 | 4,737 |
| 1783877 | 사는게 뭘까요? 8 | .. | 2025/12/22 | 1,843 |
| 1783876 | 복부 CT 해보신분.. 6 | . . | 2025/12/22 | 1,651 |
| 1783875 | 요즘 간편 원데이 무삭제 라미네이트 어떤가요? 1 | .. | 2025/12/22 | 526 |
| 1783874 | 직장건강검진결과 3 | 간염 | 2025/12/22 | 1,624 |
| 1783873 | 무서운 알고리즘 4 | ........ | 2025/12/22 | 1,360 |
| 1783872 | 13만원짜리 뭘 바라시냐고 앨범제작업체가 그러네요 29 | .... | 2025/12/22 | 3,726 |
| 1783871 | 좋은 일이 생길까요 1 | ㅇㅇ | 2025/12/22 | 774 |
| 1783870 | gv70으로 50키로 거리갈때 기름값은? 2 | 믿음 | 2025/12/22 | 695 |
| 1783869 | 박나래, 그 많은 김장이며 음식들도 매니저들 시켰다네요. 23 | ... | 2025/12/22 | 8,134 |
| 1783868 | 노래 제목좀 ㅎㅎ | Ms,Sam.. | 2025/12/22 | 324 |
| 1783867 | 스포유) 자백의 대가 이기대 역할요~ 8 | ᆢ | 2025/12/22 | 1,382 |
| 1783866 | 하남쭈꾸미 맛나네요 8 | ㅡ | 2025/12/22 | 1,563 |
| 1783865 | 지겹다 남편 20 | 휴.. | 2025/12/22 | 3,248 |
| 1783864 | 스쿼트 100개한 첫날. 6 | ..... | 2025/12/22 | 2,213 |
| 1783863 | 쿠팡 탈퇴했어요 9 | 지금 | 2025/12/22 | 832 |
| 1783862 | 대박. 프로보노 너무 재미있어요 7 | … | 2025/12/22 | 2,978 |
| 1783861 | 쿠팡, 반성한다면 홈플러스 책임져라"...인수론 꺼내든.. 10 | ,,,,, | 2025/12/22 | 1,472 |
| 1783860 | 딴 얘긴데 5 | ㅡㅡㅡ | 2025/12/22 | 783 |
| 1783859 | 시사저널 2025 올해의 인물-정치분야 “한동훈” 7 | ㅇㅇ | 2025/12/22 | 1,012 |
| 1783858 | 다시 태어나면 결혼 안하고 싶어요. 15 | ㅡ | 2025/12/22 | 3,884 |
| 1783857 | 입시 컨설팅 아이 혼자… 15 | … | 2025/12/22 | 2,520 |
| 1783856 | 젊은날의 어느 하루가 절절하게 그립다. 6 | 퇴직백수 | 2025/12/22 | 2,000 |
| 1783855 | 염색방 새치염색 후 열펌이 안 나와요. 5 | 염색방 | 2025/12/22 | 1,267 |
| 1783854 | 이광수도 그렇고 남자배우들 눈이 커졌는데 9 | ㅇㅇ | 2025/12/22 | 3,327 |