걷기와 등산을 여러 해 하다보니
종아리알이 생기네요
등산이나 걷기 하면 어쩔 수 없나요
운동 후에 마사지기 사용하는데도
몇 년 전의 다리
쉐잎이 아니네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기하는 분들 종아리 근육
ㅡㅡ 조회수 : 2,233
작성일 : 2025-12-18 18:33:11
IP : 223.38.xxx.5
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육이
'25.12.18 6:34 PM (58.29.xxx.96)잘생기는 몸이 좋은 몸이에요
2. 저는
'25.12.18 6:43 PM (182.226.xxx.232)하비인데 다리알이 생기진 않고 살도 안 빠지고 그래요
3. 음
'25.12.18 6:53 PM (175.197.xxx.135)운동할땐 단단한게 좋지만 평상시엔 물렁해야 한다고 하더라구요 종아리 스트레칭해주시면 좋아요
4. 그래서
'25.12.18 8:34 PM (180.71.xxx.214)원래 살부터 유산소로 빼면서 근육운동하는 거
근육 운동부터 빡세게 하면 알배기고 그냥 굳어짐
그리고 님 다리가 두꺼워서 그럴 가능성 있음5. 판다댁
'25.12.19 5:22 AM (140.248.xxx.3)엉덩이근육없어서 종아리힘위주로 걸어서 그래요
엉덩이운동을 따로하셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1777054 | 대전충남특별시가 급물살을 타네요 8 | 00 | 2025/12/18 | 3,606 |
| 1777053 | 당근거래 끌어올리기 15회 다 사용하면 3 | 당근 | 2025/12/18 | 1,564 |
| 1777052 | 성형이 너무 흔해서 15 | 뭐냥 | 2025/12/18 | 5,479 |
| 1777051 | 쿠팡이 얼마나 악질기업인지. 38 | 쿠팡불매 | 2025/12/18 | 3,996 |
| 1777050 | 백반집말고 덮밥집좀 생겼음 좋겠어요 12 | ㄷㄷ | 2025/12/18 | 3,336 |
| 1777049 | 식당 가면 반찬들 많이 먹으세요???? 10 | 궁금해요 | 2025/12/18 | 3,620 |
| 1777048 | 피아노곡 제목 좀 알려주세요 3 | 궁금 | 2025/12/18 | 829 |
| 1777047 | 카톡 차단친구를 다시 추가 어찌하나요 7 | ㅇ | 2025/12/18 | 1,755 |
| 1777046 | 밥안먹게 되는 날들 3 | 나이먹고 | 2025/12/18 | 2,377 |
| 1777045 | 외국에서 튀긴음식 사와도 되나요? 8 | 공항 | 2025/12/18 | 1,686 |
| 1777044 | 미국증시 24일 25일 휴장이던데 언제까지 팔아야할까요?(양도세.. 2 | ㅇㅇ | 2025/12/18 | 1,412 |
| 1777043 | 대통령도 "대책 없다"는 서울 집값…1년 만에.. 17 | ... | 2025/12/18 | 2,998 |
| 1777042 | 현대차 남양연구소 수학챌린지 2 | 미미미누 | 2025/12/18 | 1,548 |
| 1777041 | 왜 반찬 1개에 밥먹는 문화가 아닐까요 29 | ... | 2025/12/18 | 10,937 |
| 1777040 | 윤석열 “내가 내란 우두머리냐” 버럭···“군인들 위해 기도 많.. 8 | ㅈㄹ하세요 | 2025/12/18 | 2,978 |
| 1777039 | 자식얘기를 안해야 즐거운 모임 9 | ... | 2025/12/18 | 4,280 |
| 1777038 | 애국가 들으면 이유없이 눈물나는 분? 15 | ㅇㅇ | 2025/12/18 | 1,151 |
| 1777037 | 완전 간단 깍두기 (허접함 주의) 11 | ... | 2025/12/18 | 3,146 |
| 1777036 | 민희진은 어도어 상표권을 남친한테서 1억원주고 샀네요. 7 | ㅎㅎ | 2025/12/18 | 4,117 |
| 1777035 | 코로나가 없었다면 6 | .. | 2025/12/18 | 2,504 |
| 1777034 | 제주 오겹살 서울에도 파나요? 5 | 질문 | 2025/12/18 | 810 |
| 1777033 | 임플란트 가격이요 6 | 비디 | 2025/12/18 | 2,046 |
| 1777032 | 휴대폰 이심 어디꺼 쓰시나요? 1 | ㅇㅇ | 2025/12/18 | 399 |
| 1777031 | 인천 공항 노조들이 들고 일어 났군요 10 | 짜치는 xx.. | 2025/12/18 | 3,854 |
| 1777030 | 나솔 29기 소감 3 | ppos | 2025/12/18 | 3,206 |