걷기와 등산을 여러 해 하다보니
종아리알이 생기네요
등산이나 걷기 하면 어쩔 수 없나요
운동 후에 마사지기 사용하는데도
몇 년 전의 다리
쉐잎이 아니네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기하는 분들 종아리 근육
ㅡㅡ 조회수 : 2,222
작성일 : 2025-12-18 18:33:11
IP : 223.38.xxx.5
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육이
'25.12.18 6:34 PM (58.29.xxx.96)잘생기는 몸이 좋은 몸이에요
2. 저는
'25.12.18 6:43 PM (182.226.xxx.232)하비인데 다리알이 생기진 않고 살도 안 빠지고 그래요
3. 음
'25.12.18 6:53 PM (175.197.xxx.135)운동할땐 단단한게 좋지만 평상시엔 물렁해야 한다고 하더라구요 종아리 스트레칭해주시면 좋아요
4. 그래서
'25.12.18 8:34 PM (180.71.xxx.214)원래 살부터 유산소로 빼면서 근육운동하는 거
근육 운동부터 빡세게 하면 알배기고 그냥 굳어짐
그리고 님 다리가 두꺼워서 그럴 가능성 있음5. 판다댁
'25.12.19 5:22 AM (140.248.xxx.3)엉덩이근육없어서 종아리힘위주로 걸어서 그래요
엉덩이운동을 따로하셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1780233 | 공대 남학생 한경국립대 을지대 강남대 어디 보낼까요? 11 | oo | 2025/12/25 | 1,140 |
| 1780232 | 요것들 읽을 때 뭐가 맞나요 8 | .. | 2025/12/25 | 1,183 |
| 1780231 | 부동산 실거래가 3 | 푸른바다 | 2025/12/25 | 1,657 |
| 1780230 | 유방 맘모톰 이후 생긴거(?)는 안없어지나요? 1 | ... | 2025/12/25 | 1,085 |
| 1780229 | 쿠팡 그깟거 대체할 게 없을까 6 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 1,117 |
| 1780228 | 와우 회원 해지했어요 4 | ... | 2025/12/25 | 926 |
| 1780227 | 쿠팡 대체재로 알리나 테무를 연관 짓는 사람들은 22 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 1,553 |
| 1780226 | 쿠팡 탈퇴했습니다 6 | 오 | 2025/12/25 | 683 |
| 1780225 | 머리숱 많은 분들 나이드니 어떠신가요 21 | 111 | 2025/12/25 | 4,087 |
| 1780224 | 성탄절에도 고생하는 쿠팡 애호가들 3 | .. | 2025/12/25 | 992 |
| 1780223 | 업무배울때 컴퓨터 화면 찍는것요. 잘못된 행동인가요? 6 | ..... | 2025/12/25 | 1,390 |
| 1780222 | 두부면은 무슨 맛으로 먹나요? 10 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 1,855 |
| 1780221 | 유출자가 한국에 있다는 건가요? 6 | 내맘 | 2025/12/25 | 2,116 |
| 1780220 | 투썸 화이트 스초생 맛있나요 11 | .. | 2025/12/25 | 1,656 |
| 1780219 | 뚜레쥬르 이벤트 포인트 적립. 어디에서 보나요? 3 | 00 | 2025/12/25 | 550 |
| 1780218 | 대전에 애슐리 1 | . | 2025/12/25 | 1,158 |
| 1780217 | 언더우드 다닙니다. 129 | 대딩 | 2025/12/25 | 22,320 |
| 1780216 | 지금 여행가기 좋은 지역있나요? 5 | oo | 2025/12/25 | 1,916 |
| 1780215 | 수능이 이렇게 어려워진 이유는 8 | hggf | 2025/12/25 | 2,828 |
| 1780214 | 사과하면 무조건 받아줘야하나요? 13 | ㅇ ㅇ | 2025/12/25 | 2,586 |
| 1780213 | 너무 착한 중2 아들.. 이게 웬일인가요 6 | 신기 | 2025/12/25 | 4,001 |
| 1780212 | 이런 사람은 왜 그런거에요? 5 | ㅁㅁ | 2025/12/25 | 1,580 |
| 1780211 | 쿠팡 까는글 20페이지 넘어가요 33 | .. | 2025/12/25 | 1,426 |
| 1780210 | 브리트니 머피 좋아하셨던 분 계세요? 2 | .. | 2025/12/25 | 1,075 |
| 1780209 | 저희 애 그냥 대학안다니게 하고 싶어요. 13 | 공상이 | 2025/12/25 | 6,214 |