82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

이런 저는 우울증은 아닌거같죠?

거의평범한중년 조회수 : 1,714
작성일 : 2025-12-18 17:43:42

밥 잘 먹고, 잠도 비교적 잘 잡니다.

각종 뒤숭숭하고 힘든 꿈들을 꿔서 그렇지..

 

파트타임으로 직장 다니는데

직장에서는 활기차게 주어진 일 합니다.

 

집에 돌아와서는 아무것도 하기싫고

매사에 무의미하고 귀찮아요.

 

문제는 

가만히 있다가도 너무 아무것도 아닌 생각에 갑자기 왈칵 눈물이 쏟아지고

영화 보다가 슬픈장면이라든가 예전의 내 삶을 떠올리게 하는 장면이라든가

하여간 아주 아주 약간의 감정만 일렁여도

눈물이 쏟아지고...

 

지금도 무심히 글을 쓰기 시작했다가

나도 모르게 울고 있네요.

 

쉬는날에는 하루종일 꼼짝도 안하고

집안에서 지냅니다.

식욕은 있으니 밥은 먹지만 요리해서 먹는건 귀찮으니 맨날 쉽고 몸에 나쁜 인스턴트나 먹네요.

 

이제 죽기 전까지 어떻게 살아야 하나,

너무 비참한 노년이면 어떡하나(부모님들이 병으로 너무 고생하다 돌아가셨어요)

그런 쓸데없는 두려움에 사로잡히고,

 

내맘같지 않은 딸도 항상 마음을 짓누르고

항상 믿음을 갖기 어려워 두렵고

이 아이 어릴때를 생각하면 그 귀여운 모습에 눈물이 나고..

 

친구들 거의 만나지 않지만

관성적으로 나가는 오랜 모임이 있어요.

나가서는 웃고 농담하고 오지만

가기 전까지 가기 싫어서 몸부림치다 갑니다.

누군가를 만나는게 너무나도 큰 스트레스예요.

 

남편 생각하면 또 눈물이 납니다.

내 인생의 은인이거든요.

저의 정서적 안정은 남편으로부터 옵니다.

 

한강 작가 시 처럼

운명이 나에게 찾아와

내가 네 운명이란다. 그동안 내가 마음에 들었니

라고 말 붙이면

저는 그냥

울어버릴거 같아요.

 

모르겠어요. 누가 툭 건드리기만해도 즉시 왕 하고 울어버릴 준비가 24시간 되어있는 느낌...

지금도 눈물연기하는 배우들처럼 바로 레디 액션! 하면 금방 울어버릴수도 있어요.

 

 

 

하지만,

밥 잘 먹고 잠 잘자면

우울증은 아니겠죠?

 

우울한데 우울증은 아니다.

우울한데 웃을수 있다.

우울한데 때로는 우울한걸 잊는다.

 

그럼 우울증 아니잖아요. ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

IP : 106.101.xxx.108
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음..
    '25.12.18 5:44 PM (27.164.xxx.168)

    갱년기???

  • 2. 잠잘자면아님.
    '25.12.18 5:45 PM (221.138.xxx.92)

    우울+불면+불안
    삼종 세트입니다.

    특히 불면이 동반됨.

  • 3. 대분분의
    '25.12.18 5:47 PM (219.255.xxx.120)

    중년 여성들이 그렇듯이
    쓸데 없는 두려움과 자기연민에 빠져 혼자 망상속에서 소설쓰기
    요것만 의식적으로 피하시면 될거 같은데요

  • 4. 우울
    '25.12.18 6:18 PM (119.201.xxx.62)

    남편부분만 빼고 저랑 비슷요 전 우울증이라고 생각했는데 아닌가보네요 잠은 멜라토닌먹고 많이 좋아졌어요

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '25.12.18 6:43 PM (211.177.xxx.133)

    우울증일수도~~~~
    저는 오래 약먹었는데
    심할때는 밥 잘 안먹는데 평소에는 미친 식욕에 밥도 잘먹고 특히나 잠을 무지 잘잡니다ㅜ

  • 6. ///
    '25.12.18 6:50 PM (218.54.xxx.75)

    남편과 안정적인 친밀감이 되고
    자식이야 요즘 부모랑 엇갈리는게 당연하죠.
    애들이 머리가 커지면 어쩔수 없잖아요.
    잠 잘자고 잘 먹고 남편 좋으신데
    혹시 불만이 많지는 않으세요?
    애정결핍인데 도파민 넘치는 인정 받고 싶은...
    안에 눌러놓은 욕구가 충족이 안돼서 그럴수도 있을듯요.우울증은 불안이 큰데
    님은 불안보단 불만이 많으신듯 합니다.
    하고 싶은거 질르세요.

  • 7. ---
    '25.12.18 6:53 PM (211.215.xxx.235)

    고기능 우울증이란것도 있더라구요. 어느날 갑자기 무너진다고

  • 8. 가만히생각해봐서
    '25.12.18 7:13 PM (119.71.xxx.144)

    너무 힘들다 생각하면 병원가세요
    한결 마음이 편해지실꺼예요 잠시 마음의 감기 걸렸다고 생각하세요

  • 9. 우울증
    '25.12.18 11:16 PM (121.170.xxx.187)

    맞아요.
    상담받으세요.
    약도 도움 무지 됩니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1781487 세이노의가르침(책) 2가지의 가르침이 뭐였는지 알려주세요 13 세이노 2025/12/23 2,717
1781486 차라리 확실하게 다 떨어지니 좋네요^^ 7 ㄱㄱㄱ 2025/12/23 4,289
1781485 수시 추합까지 다 끝났네요 ㅠㅠ 4 수시 2025/12/23 3,297
1781484 7시 정준희의 해시티비 역사다방 ㅡ 2030의 공론장은 어디에 .. 1 같이봅시다 .. 2025/12/23 376
1781483 혹시 집도 살찌는 집이 따로 있나요? 10 다욧하자 2025/12/23 3,021
1781482 추합 마무리 5 .. 2025/12/23 1,866
1781481 물가, 집값, 환율 다 엉망인데, 이게 다 지령인가요? 27 에휴 2025/12/23 3,134
1781480 kcb nice 둘다 1000점인데 3 ㅇㅇ 2025/12/23 1,059
1781479 크리스마스케익 예약하셨나요? 6 당근해쏭 2025/12/23 1,403
1781478 장례식장 알바 해보신분 계신가요 11 Zz 2025/12/23 3,939
1781477 좌석 눕히는게 권리라는 사람들은 이렇게 보여요 11 ㅡㅡ 2025/12/23 2,928
1781476 우울합니다. 6광탈이 뭐라고.. 9 조금 2025/12/23 3,266
1781475 식당 사장 지인의 갑질 1 ~~ 2025/12/23 2,343
1781474 정의구현사제단 후원 13 ㅇㅇ 2025/12/23 1,166
1781473 송도 실탄 사격장에서 20대 ㅈㅅ했네요 29 ........ 2025/12/23 28,495
1781472 40초반 죽어있는 에너지를 뭘로든 끌어올리고 싶어요. 9 2025/12/23 2,155
1781471 패딩바지에 떨어진 촛농 제거하는 방법 좀 알려주세요 2 패딩 2025/12/23 761
1781470 "환율·주가·집값 모두 불안…외부 충격 땐 급격한 조정.. 13 ... 2025/12/23 2,147
1781469 부산이 난리난 해수부 개청식! 드디어 오픈, 6개월만에 바로 공.. 9 최고다! 2025/12/23 2,255
1781468 통닭예산 윤석열이 깎은거래요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 21 ㅇㅎㅎ 2025/12/23 4,673
1781467 신축 아파트는 인테리어 공사 거의 없겠죠? 10 공사공사 2025/12/23 2,013
1781466 삼성전자 D램 공정 손으로 적어 통째로 중국 유출…“피해액 수십.. 4 ㅇㅇ 2025/12/23 1,636
1781465 수시 추합까지 끝났어요 1 요즘은 2025/12/23 2,033
1781464 학교 급식 조리원 업무 강도 8 궁금 2025/12/23 2,422
1781463 국힘 "대통령실 이전에 500억 투입…국민 마음 불편해.. 22 어서해산하라.. 2025/12/23 3,156