50~60대 분들 쇼핑몰 두세시간 걷고 나면 무릎 괜찮으신가요?

[질문]

60인데 백화점 쇼핑 3시간 했더니 담날 무릎이 아프더라구요.

이제 젊었을때 하고 달리  나이들면 걷는 것도 많이 걸으면 몸에 무리가 가나봐요.

헌데 해외갔을때 70대분들도 씩씩하게 패키지 다니시던데 사람마다 다른가 하는 생각도 있네요.

[..]

무릎은 사람마다 천차만별입니다.
지금부터라도 아껴쓰세요.

[세시간이면]

15,000보 정도 하는건데 쇼핑몰에서 조명, 답답한 공기, 인간들, 가격비교 스트레스 등 감안하면 암창 힘들죠.
세시간이라니.. 대단하십니다.
산행은 세 시간 가뿐하지만 쇼핑몰은 환경이 다르죠.

[그래서]

저는 신발을 좀 잘 챙겨신어요.

[당연]

관절에 안 좋죠.
저는 걷기를 너무 좋아해서
30, 40대에 하루 2~3시간씩 걷기 운동 했는데..
지금 60대 바라보는 나이가 되니까 탈나서 삐걱댑니다.
한창 좋을 때 너무 쓴 거죠..ㅠ

[그게]

쇼핑몰 바닥이 다 딱딱해요.
산은 흙,자연이고...

[저는]

매일 만보걸어서 그런지 안아파요

[....]

저는 신기한게
둘레길 3시간을 걸어도 무릎 다리 안아픈데
쇼핑하느라 2시간만 걸어다녀도 무릎아프고 너무 힘들어요.
걷는게 오히려 무릎에 낫고
느린속도로 천천히 걷거나 서있는 시간이 긴게
무릎에 더 안좋은가 싶어요

[저도]

산에서는 6시간을 내리 걸어도 괜찮은데
쇼핑몰은 1시간도 못참아요

[신발]

신을 뭐로 신으셨을까요?
신발이 큰 영향이 있더라고요.

[ᆢ]

무릎보다 체력이 달려 눈이 쑤욱 들어가서 힘들어요