아침 굶는거 보통이 아니네요

[ㅡㅡ]

아침 공복으로 일하고 걸어다녔는데

허기져서 이제 핫초코 마시고 있네요.

위염이 있어서인지 굶는게 더욱

힘들고

나이들수록 한끼 스킵하는게 보통일이

아니네요

[나이들수록]

밥심으로 산다는 말이 괜히 생긴게 아님

[...]

사람마다 다른 듯
저는 아침은 보통으로 굶는데 저녁은 굶으면 큰일나요
배고파서

[ᆢ]

저는 아침 안먹고 위염 괜찮아 졌어요
문제는 은근 배고파서 참기 힘들다는 거죠
저는 일주일에 5일은 아무거나 든든하게 두끼 먹는데
이것도 무지 힘드네요

[ㅎㅎ]

매번 아침 스킵하고 출근해서 일하고 1시에 점심 먹는데

[ㅌㅂㅇ]

저도 아침은 원래 잘 안 먹는 사람이라서 아침 굶는게 제일 쉬워요

[...]

아침에 소금물 마시고
버터 (성분착한 진짜 버터) 커피 마시고

3시간뒤 첫 식사. 채단탄 순서로 먹기
비율은 채소 5, 단백질 3, 탄수화물 2

중요한건 혈당관리 (배고픈데 단거 갑자기 노노)
간식같은 나쁜 음식 안먹기

중요한것 같아요. 전 먹보라 2번째가 너무 힘드네요.

[ㅇㅇ]

저는 아침 굶으면 점심때까지 속쓰려서 바나나라도 한 개 꼭 먹어요

[....]

전 아침굶고 출근한지 20년 다되가요
대신 출근해서 따땃한 믹스커피 두개 텀블러에 타서 오전내내 마셔요
근데 휴일엔 아침 챙겨먹어요 ㅋㅋㅋ

[50대]

간헐적 단식으로 아침은 안 먹는데 살은 안 빠지네요
배고파서 점심을 11시 30분 쯤 먹어요

[ㅇㅇ]

아침 굶는 건 쉬운데 공복에 출근하면 점심때까지 꾸루룩 소리땜에ㅜ
억지로 먹네요.
전 저녁 굶는 게 제일 힘들어요.
근데 살 빼려면 언제 굶는 게 좋을까요?

[...]

저는 아침보다 저녁 굶는게 더 힘들어요

[걍]

생각이 더 그래서 어지럽다 힘없다는거 아닐까요
아침엔 꼭 밥을 먹어야 한다는 믿음이 너무 오랫동안 한국 사람들을 지배해왔다는 생각은 안드시는지
아침안먹는거 힘드시면
사과반쪽만 씹어먹으며 출근해도 활력있고 상쾌한 기분이고
근무시간에 오르조나 율무차 같은거 따뜻하게 홀짝여도 위가 채워지는 기분이라좋더군요
그렇게하다 점심저녁 시간되고 여유있으면 좋은거 맛있게 먹기도 하는거고요
요즘시대에 제일 미련해 보이는 말이 삼시세끼란 단어예요
시간되고 여유될때 식사는 그냥 한두끼씩 먹는거고 차 커피 술 디저트 등등 곁들이며 사는거죠

[늙을수록]

밥심으로 산다 ㅎㅎㅎ