요즘 추워져서 그런지 걷기운동 하는 분들
별로 없는거 같아요
요즘 추워져서 그런지 걷기운동 하는 분들
별로 없는거 같아요
저녁먹고 6시쯤해요
매일 6시 30분에서 7시에 하는데
사람 많아요.
겨울에는 걷기운동 나갈 때 늦어도 오후 3시를 넘기지 않으려고 해요.
아무래도 겨울에는 여의치 않아서
계단오르기를 주로 합니다.
추워도 눈비가 와도 아랑곳없이 할 수있는 걷기운도이 좋은 것 같아요.
겨울 되니 혈압이 살짝 올랐었는데
계단 오르니 하니 조절이 되었어요.
7시반정도요
여름엔 8시