3달 동안 그 전보다 더 움직이고
먹는 것도 조심한다고 했는데
111에서 114로 더 올랐네요.
스트레스가 많고 잠을 푹 못 자기는 합니다ㅜ
아직 당화혈색소 결과는 안나왔는데
공복혈당 낮추는 방법 알고 싶어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공복혈당이 더 높아졌네요..
ㅜㅜ 조회수 : 2,526
작성일 : 2025-12-02 12:06:37
IP : 14.32.xxx.68
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.12.2 12:11 PM (118.235.xxx.124) - 삭제된댓글저녁에 무얼 먹냐에 공복 혈당이 조절 되더라구요.
경험상 그린 스무디 2달 먹으니 105정도 되던게 90 나와서 병원서만 검사 3번 했어요.
과일 많이 넣은 그린 스무디요.
다시 일반식 돌아오니 100넘어가요.
저녁에 채과식 해보셔요.2. ...
'25.12.2 12:13 PM (119.193.xxx.99)저녁은 6시 이전에 먹거나 가볍게 먹으면 공복혈당 조절되어요.
3. ㅜㅜ
'25.12.2 12:15 PM (14.32.xxx.68)저녁에 밥은 거의 안 먹어요.
어젯밤에는 요거트랑 블루베리 호두 먹었거든요.4. ...
'25.12.2 12:16 PM (119.193.xxx.99)그리고 스트레스 많거나 잠을 못 자면 혈당 올라가요.
감기 걸리거나 생리 때도 그래요.5. ..
'25.12.2 12:20 PM (211.49.xxx.125)아침에 눈떠서 스트레칭 하시면 도움된다 합니다.
6. 아침에
'25.12.2 12:28 PM (223.63.xxx.166)일어나 무조건 10분이상 걸으면 공복혈당 낮아져요
7. 공복이
'25.12.2 12:49 PM (182.227.xxx.251)너무 길어지면 공복혈당 올라요.
8. 음
'25.12.2 1:08 PM (221.138.xxx.92)그정도는 올라간게 아니랍니다.
그냥 똑같다고 봐도 무방해요.
쌀밥 줄이세요.9. ㅜㅜ
'25.12.2 1:22 PM (14.32.xxx.68)현미와 흰쌀 섞어 먹고
밥 자체를 별로 안좋아해요.
공복시간이 12시간 넘어서 했네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1771486 | 아주 저렴한 지방집 가족간 증여 반복되면 3 | ㅇㅇ | 2025/12/02 | 979 |
| 1771485 | 요즘은 쉬폰보다 린넨커튼이 대세인가요? 3 | ... | 2025/12/02 | 1,131 |
| 1771484 | 미국에 국제소포 ems 어떤거로 보내야하나요? 4 | 선물 | 2025/12/02 | 534 |
| 1771483 | 태풍상사 오미호 얼굴 김민희 좀 닮았어요ㅎ 3 | ... | 2025/12/02 | 1,191 |
| 1771482 | 또 방송에 쏟아지기 시작하는 일본여행 20 | 또시 | 2025/12/02 | 2,895 |
| 1771481 | 오늘 롱패딩 3 | 겨울 | 2025/12/02 | 1,831 |
| 1771480 | 국내 온천 당일치기 가능한곳?? 아시나요? 11 | 가까운 | 2025/12/02 | 2,190 |
| 1771479 | "회사가 1000만원 쏴줬어요" 직원들 신났다.. 3 | ㅇㅇ | 2025/12/02 | 4,958 |
| 1771478 | 이해민 의원 나이스! 3 | ㅇㅇ | 2025/12/02 | 1,079 |
| 1771477 | 앞으로 부동산 살리기하면 정권퇴진 뭐든 10 | 흠 | 2025/12/02 | 1,202 |
| 1771476 | 일시적 1가구2주택 요건 해당될까요? 1 | ㅇㅇ | 2025/12/02 | 728 |
| 1771475 | 21년 82부동산 글 15 | 흠 | 2025/12/02 | 1,601 |
| 1771474 | 공복혈당이 더 높아졌네요.. 8 | ㅜㅜ | 2025/12/02 | 2,526 |
| 1771473 | 물가 많이 올랐네요. 쌀 18.6%, 경유10.4%, 휘발유5... 11 | ㄴㄴㄴ | 2025/12/02 | 1,198 |
| 1771472 | 주식이 많이 오르면 얼른 팔아 13 | 현금화해놓고.. | 2025/12/02 | 5,774 |
| 1771471 | 남편회사의 희망퇴직... 8 | 취업주부 | 2025/12/02 | 3,804 |
| 1771470 | 종가집김치 2 | oo | 2025/12/02 | 1,240 |
| 1771469 | 서리태로 두유만들건데 4 | 같이 넣을 | 2025/12/02 | 898 |
| 1771468 | 李대통령 "나치전범 처리하듯 숨겨진 내란의 어둠 밝혀내.. 14 | ㅇㅇ | 2025/12/02 | 1,822 |
| 1771467 | 성당 자모회 5 | Ddd | 2025/12/02 | 1,327 |
| 1771466 | 노견 보호자의 수다 5 | 다시 | 2025/12/02 | 1,238 |
| 1771465 | 참 한심한 쿠팡 6 | 시청중 | 2025/12/02 | 1,425 |
| 1771464 | 박정민도 다이어트가 8 | 헬마같기도 | 2025/12/02 | 3,978 |
| 1771463 | 이사와 분리수거일 쓰레기들 어떻게 할까요? 2 | ........ | 2025/12/02 | 699 |
| 1771462 | 쿠팡 1인당 20만원 배상하라고 단체 손해배상소송한다네요 4 | …… | 2025/12/02 | 2,607 |