몸무게가 신기하네요

[ㅇㅇ]

키 167인데 덩치 크다는 얘기 듣는게

너무 싫어서 60키로는 넘기지 말자 하고 살았는데요

비율이 안좋고 상체 날씬 하체비만 저주 받은 체형이라

60키로만 되도 덩치가 커 보여요

50~53키로였을 때가 상체 하체 균형이 맞아서

옷빨이 잘 받았는데

저 체중이었던 기간은 짧았구요

나머지 기간은 56~60키로 왔다 갔다 한듯요

비율 좋은 사람은 저 키에 60만되도 날씬해보이더군요

3년 전 까지만 해도 몸도 가볍고 옷태도 났었는데

갑자기 전형적인 덩치 큰 아짐 체형으로 변하더라구요

배도 나오고 바지가 작아져서 한칫수 큰걸로 다시 샀어요

몸도 둔해지고

전보다 특별히 많이 먹은 것도 아닌데요

그나마 상체는 봐줄만 했었는데요

목이 길고 팔뚝살은 없었는데

목이 짧아지고 팔뚝도 건장해졌어요

체중은 1년에 한번 잴까말까 하는데

어제 공복일때 큰 맘먹고 체중을 재봤는데요

체감상 65 넘을 것 같아  마음의 준비를 했는데

웬걸 57.5 밖에 안 나가서 몇 번을 다시 재봤네요

타지에서 직장 다니는 작은 딸애가 집에 올때마다

체중을 재서 체중계가 고장나지는 않았구요

바지 칫수 늘리고

남편 표현에 의하면 소도 때려잡을 만한 팔뚝으로

바꼈는데

체중은 왜 큰 변화가 없을까요

나이 먹으면 원래 이런건지

얼마 전 할매가 됐고 올해 59인데도 몸매에 대해

신경쓰는게 이상한거겠죠

궁금한건 나이 먹으면 체형이 많이 변해도

몸무게는 변함이 없는건지요

 

 

 

 

[동갑ㅋ]

그거 근육은 빠지고 지방이 늘어서 그래요
지방은 부피는 크고 가벼우니까요
운동 좀 하셔야겠어요

[놓지마시오]

나이들면서 기초대사량도 낮아져, 근육감소되며, 부위는 넓어지고 체지방량은 늘어났으니 그렇게 되겠죠.....골프공 작고 무겁 잖아요 같은 크기인데 탁구공은 가볍고.... 근육은 밀도가 높으니 같은 부피여도 지방 보다 무게가 더 나가요 지이 몸에 붙어 몸이 커져도 몸무게 변화가 크게 변동되진 않고 몸매가 많이 안예뻐지죠 몸무게보다는 눈바디 하면서 치수로 관리하세요...
저도 몸무게 보다는 바지 사이즈 늘어나지 않게 유지 하고 있어요

[...]

그래서 숫자가 의미 없다는 겁니다
숫자보다 근육과 지방 비율이 중요해요
운동 해야 합니다

[..]

키 67인데 2년새에 4키로 늘어 66 .. 먹는거 똑같은데 40중반 생리양 확 줄더니 살이 야금야금 쪄요. 62일때만 해도 살쪄서 스트레스 였는데 이젠 62마되도 좋겠다는 생각이 들어요.

[ㅇㅇ]

댓글 읽고 의문점이 풀렸네요
체중이 많이 안 나간다고 좋아할게 아니네요
운동은 숨쉬기 운동밖에 안 하는데
이제 운동해야겠어요

[허리,등]

뱃살 여기를 중점적으로 운동해야 같은키,몸무게라도 더 늘씬해보이는것 같아여..

키큰사람들 60키로 는 예쁘죠~~ 한 70넘어야 뚱?느낌이쥬