넘 저질체력이라 뭐라도 하자 해서 요가 등록했는데
완전 재밋어요
PT나 필라테스는 진짜 힘들고 지루해서 금방 그만뒀는데 뭔가 다르네요. 계속 숨쉬기하면서 어깨펴는법 관절말고 근육쓰는법 지적해주시는데 이거 오래하면 좋을거같아요 끝나면 마사지받은것처럼 시원해요
근데 다녀와서 2시간 누워있었어요ㅋㅋ이게맞나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가하니 어깨가 펴져요
... 조회수 : 661
작성일 : 2025-11-21 18:54:42
IP : 1.233.xxx.108
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.11.21 7:00 PM (1.227.xxx.45)요가가 원글님께 잘 맞는 것 같네요
요가 시작 단계에서 수업 중 잠드는 사람도 있어요
안 쓰던 근육 쓰면 엄청 피곤하죠2. …
'25.11.21 7:24 PM (110.12.xxx.169)아니 요가하고 두시간이나 ㅋㅋㅋ
그거 맞나요 ㅋㅋㅋ3. 저도
'25.11.21 7:29 PM (218.52.xxx.251)요가 하는데 관절 말고 근육은 어떻게 쓰는 건가요?
4. wii
'25.11.21 7:33 PM (211.196.xxx.81)저 맛사지 6년달고 살았는데 요가하고 끊었어요. 피티필라테스 개인지도 요가 개인지도 받다가매일하는 요가 수업받고 완치했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N