비타민씨는 일정량만 소모되고 나머지는 배출된대요.
해서 한번에 많이 먹지 말고 아침 점심 저녁 자기전 이렇게 나눠서 먹으라네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고용량 비타민씨 한번에 먹지 말래요.
... 조회수 : 2,798
작성일 : 2025-11-21 09:04:39
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.11.21 10:18 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글닥터쓰리 의사쌤 의견으로는 하루 6회 나누어서 용량은 상관없음
그리고 복용시간대는 식사중간이나 식후 바로2. ..
'25.11.21 11:37 AM (14.42.xxx.59)비타민C는 수용성이라 몸에 필요량만 흡수되고 나머진 소변으로 배출돼요. 그래서 한번에 많이 먹지 말고 최대한 나눠 먹는게 좋아요. 위 안좋은 분들은 무조건 식후에 드셔야 하구요.(속쓰림 유발)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1768373 | 보험 몇살 만기로 드세요? 8 | .. | 2025/11/21 | 1,858 |
| 1768372 | 패딩사야되는데.. | 고민 | 2025/11/21 | 1,178 |
| 1768371 | 나이키레이서백 수영복 패스트백으로 바꿀까요?ㅠ 8 | 스윔 | 2025/11/21 | 1,025 |
| 1768370 | 조희대 대법원장, 법원 직원들의 법원장 평가에서 꼴찌 7 | ㅇㅇㅇㅇ | 2025/11/21 | 1,910 |
| 1768369 | 정체모를 물건이 현관앞에 있어요 7 | 샤인머스켓 | 2025/11/21 | 3,360 |
| 1768368 | 남편네집이랑 의절하고 사는데 연락하는 친정부모 13 | Op | 2025/11/21 | 5,520 |
| 1768367 | 냉장고 안에 바퀴벌레 14 | ㅜㅜ | 2025/11/21 | 3,645 |
| 1768366 | 운동 다닐떄 패딩 추천 1 | 음 | 2025/11/21 | 1,098 |
| 1768365 | 전남친이랑 바람났던 여자의 결혼소식 4 | 전남친 | 2025/11/21 | 4,831 |
| 1768364 | 캠핑가고 싶네요. 3 | ........ | 2025/11/21 | 1,309 |
| 1768363 | 경계선지능 06년생아들 현역 1급 나왔어요 19 | .. | 2025/11/21 | 6,217 |
| 1768362 | irp퇴직연금 어떻게 운용 s&p500 8 | 주식 | 2025/11/21 | 3,220 |
| 1768361 | 리클라이너 사려고 합니다. 레이지보이 9 | ........ | 2025/11/21 | 1,494 |
| 1768360 | 십년 전 쯤 일산 백마마을에 있던 서울미소치과 10 | 서울미소치과.. | 2025/11/21 | 1,926 |
| 1768359 | 도미노피자 50% 할인 3 | 펌 | 2025/11/21 | 3,317 |
| 1768358 | 창문 뽁뽁이 붙일때 방향 3 | 바닐 | 2025/11/21 | 1,134 |
| 1768357 | 이번 입시를 겪으면서 느끼는 개인적인 생각 10 | 레베카 | 2025/11/21 | 3,455 |
| 1768356 | 종부세 나왔어요 | 국세청 | 2025/11/21 | 2,866 |
| 1768355 | 내란당 대통령 3명을 구속시킨 입지전적인 인물 9 | 링크 | 2025/11/21 | 2,994 |
| 1768354 | 경량패딩 어디가 이쁠까요? 7 | 추천해주세요.. | 2025/11/21 | 3,374 |
| 1768353 | 비트코인도 블랙프라이데이?…하루 새 8.8만→9.3만→8.6만 .. | ㅇㅇ | 2025/11/21 | 1,884 |
| 1768352 | 기모바지도 엉덩이가 시려운데 3 | 히트 | 2025/11/21 | 1,790 |
| 1768351 | 인버스 산 분들 수익권인가요? 2 | ㅇㅇ | 2025/11/21 | 1,846 |
| 1768350 | 튀김류 도너츠 등 먹고 몸이 간지러운게 4 | .... | 2025/11/21 | 1,627 |
| 1768349 | 동생이나 오빠가 맛있다고하면 바로 사주시나요? 5 | babbb | 2025/11/21 | 1,642 |