50후반 남편 모습이 ET입니다.
배가 올챙이 배이고 8개월 배에 팔다리는 가늘고
사무직이고 운동은 전혀 안하고
주말부부 였는데 굶을까 걱정 했더니
회사 밥을 꼬박 꼬박 한그릇씩 먹은듯
작년까지 당화혈5.8이고 간수치정상
지방간 조금 혈압은138로 경계치였어요.
야채 스프 같은건 어찌하나요?
야채를 통째 당근,브로콜리등 끓여서 주나요
당장 한달 굶기 해야할듯
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년남자 살은 뺄때 야채스프 어찌만드나요
ㅇ 조회수 : 1,126
작성일 : 2025-11-20 16:09:54
IP : 39.7.xxx.149
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 플라워
'25.11.20 4:26 PM (121.129.xxx.162)사과,당근,브로콜리,파프리카,양배추,비트,토마토
7가지 쪄서 갈아 주시면 되요2. 에머랄드
'25.11.20 9:13 PM (222.104.xxx.228)슬로우쿠커에 양파,당근,단호박,토마토 기본으로 때려넣고 냉장고 굴러다니는 채소들 추가로 넣어 3시간정도 작동. 치즈 한두조각 얹어주면 맛도 배가되고 단백질까지 보충되어 좋아요.
3. 에머랄드
'25.11.20 9:15 PM (222.104.xxx.228) - 삭제된댓글한 달동안 저녁으로 샐러드, 야채스프 먹이니 6-7키로 빠지더군요. 울집 이티는.
4. 야채스프
'25.11.20 11:01 PM (220.94.xxx.167)스프는 3끼 먹는건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1768411 | 고급 티백 세트를 받았었는데 8 | 11 | 2025/11/21 | 1,756 |
| 1768410 | 日 언론 "부동산 때문에 韓 신혼부부 20% 위장미혼.. 11 | ㅅㅅ | 2025/11/21 | 2,566 |
| 1768409 | 이지아 성형후 장원영느낌 44 | 예뻐져라 | 2025/11/21 | 20,137 |
| 1768408 | 김장할때 젓갈이요 10 | dd | 2025/11/21 | 1,827 |
| 1768407 | 시간이 지날수록 주가가 더 밀리는 느낌이네요 ㅠ 8 | 123123.. | 2025/11/21 | 2,158 |
| 1768406 | 엄마 쏙 빼닮은 아들 신기하네요 3 | ㅎ | 2025/11/21 | 2,219 |
| 1768405 | 경상도식 소고기국 먹고 싶은 날 10 | 오늘따라 | 2025/11/21 | 2,131 |
| 1768404 | 반듯한 조현용앵커 2 | 매일 봐도 | 2025/11/21 | 1,557 |
| 1768403 | CT를 두번 찍으면 위험할까요? 4 | CT 무서워.. | 2025/11/21 | 1,772 |
| 1768402 | 완전 부린이.. 떨어지는 칼날 잡은건가요? 1 | ㅇㅇ | 2025/11/21 | 2,624 |
| 1768401 | 해외 항공권을 구입하려고 하는데요. 5 | 궁금 | 2025/11/21 | 1,215 |
| 1768400 | 벌레생긴 쌀을 드신다고요? 4 | 헐 | 2025/11/21 | 1,707 |
| 1768399 | 간단 김장레시피 해보신분 계신가요? 7 | ... | 2025/11/21 | 1,350 |
| 1768398 | 우리가 몰랐던 반달곰 팩트체크 3 | ㅇㅇ | 2025/11/21 | 1,319 |
| 1768397 | 또띠아 말이 할때 안에 야채 따로 안볶아도 돼죠? 5 | 또띠아 | 2025/11/21 | 983 |
| 1768396 | 요즘도 윤썩을놈 생각하면..... 9 | .... | 2025/11/21 | 900 |
| 1768395 | 대학생딸 PT 받고 일어난 변화~ 6 | 마나님 | 2025/11/21 | 5,727 |
| 1768394 | 요새 버터를 왜 그리들 많이 사용하나요 23 | 그것이알고싶.. | 2025/11/21 | 5,594 |
| 1768393 | 끌리는 사람 좋아하는 스타일은 바뀌지 않는 듯 3 | ,,,,, | 2025/11/21 | 1,713 |
| 1768392 | 컷트했는데 드라이 안 해주네요 6 | 컷트 | 2025/11/21 | 1,962 |
| 1768391 | 시험기간,,수학교습소 원래 이런가요? 8 | 비디 | 2025/11/21 | 1,134 |
| 1768390 | 재수생 엄마인데 어디로 떠날까요? 8 | 떠나자 | 2025/11/21 | 2,659 |
| 1768389 | 주식시장 안좋으니 포모로 괴롭던사람들의 비아냥 12 | ㅇㅇㅇ | 2025/11/21 | 2,773 |
| 1768388 | 자~ 자~ 다들 내란전담재판부 누구때문에 지지부진한지 15 | .. | 2025/11/21 | 1,350 |
| 1768387 | 84세 할아버지가 매일... 38 | ㅎㅎㅎ | 2025/11/21 | 17,629 |