82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

어제 운동하고 아침 몸무게가 1.5 킬로 늘었어요

허걱 조회수 : 903
작성일 : 2025-11-15 07:51:21

1년동안 운동안하다가 오랫만에  처음운동했어요.

 

딴건 변한게 없고 밥도 2끼밖에 안먹었는데 

이게 말이 되나요??

IP : 211.186.xxx.7
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.11.15 8:03 AM (118.189.xxx.186) - 삭제된댓글

    단순 붓기도 있어요- 괜찮습니ㅏ

  • 2. 다욧
    '25.11.15 8:13 AM (115.41.xxx.13)

    하루만 운동 하신건가요?
    그래서 몸무게의 변화가 있다면 의미 없어요
    식사량을 줄여서 다이어트 하면 안돼요
    기초대사량을 늘리고 먹을만큼 먹어야 해요
    먹을만큼이란 좋은 음식을 말하는 거구요
    탄단지 비율을 맞춘... 빵 떡 면은 되도록 먹지 않아야 하고요
    그리고 하루 몸무게 가지고 일희일비 하면 다이어트 못해요

  • 3. ㅇ
    '25.11.15 8:15 AM (211.186.xxx.7)

    일년간 운동안하다가 처음 한건데
    살이 1.5 킬로 찌다니 말이 되나요?

  • 4. 근력운동?
    '25.11.15 8:21 AM (175.193.xxx.206)

    근력운동하면 몸무게 일시적으로 늘긴 해요.

  • 5. ㅇ
    '25.11.15 8:26 AM (211.186.xxx.7)

    근력운동 맞아요..

    원래대로 돌아가긴 할까요?? ㅠㅠ

  • 6. 귤e
    '25.11.15 8:31 AM (116.46.xxx.210)

    걱정마세요
    운동하시다보면 아실꺼예요
    단순 몸무게는 중요치않아요
    근골격 지방등 인바디를 수치를 보세요.
    같은 1키로라도 근육과 지방의 부피차이 큽니다

  • 7. ♡♡
    '25.11.15 8:39 AM (119.192.xxx.40)

    근력운동 하는 친구 160에 65 키로 인데
    하나도 안뚱뚱해요 근육이랑 뼈 무게가 엄청난거 같아요

  • 8. 트레이너
    '25.11.15 9:04 AM (113.169.xxx.162)

    제 여자 PT는 163에 63키론데 허리 날씬하고 섹시한 몸매에요. 전혀 안뚱뚱. 힘이 장사.

  • 9. 근데
    '25.11.15 9:09 AM (121.134.xxx.62)

    전 운동 쉬니까 몸무게가 오히려 빠지더라고요. 근데 기운도 같이 빠져요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1773332 촉촉한 바디워시 추천요 1 현소 08:50:14 405
1773331 인생이 저 같은 분 있나요? 5 도 08:50:01 1,733
1773330 고1 코 블랙헤드 심해요 10 ㅎㅎ 08:49:01 605
1773329 엠베스트 영어강사. 추천부탁드려요 ~~ 1 ㅇㅇ 08:44:43 141
1773328 논술보러 왔어요 14 합격하자!!.. 08:44:19 1,025
1773327 학원 알바 주5회 하는데 이정도면 그만둬야겠죠? 4 ㄱㅇ 08:36:31 1,694
1773326 니트 롱~코트 사실 분 주의 바랍니다. 14 음.. 08:32:34 3,121
1773325 탐구1개만보는대학.. 4 꽃 08:26:11 572
1773324 배추김치 담글때 배즙 넣어도 괜찮을까요? 3 .. 08:24:33 748
1773323 "왜 갑자기..."요즘 5060이 갑자기 이혼.. 4 황혼이혼 08:24:20 3,249
1773322 혼자사는데 1억으로 뭐를 할수있을까요? 13 노후 08:21:57 1,742
1773321 첫째로 혹은 둘째로 태어나신 분들 6 ㅈ 08:19:29 933
1773320 장르만 여의도에 출연한 한동훈 엄청나네요 ㅋㅋㅋㅋ 37 ㅇㅇ 08:16:38 3,528
1773319 피지컬 아시아 제작진과 일본 넘하네요 (스포) 1 ㅇㅇ 08:11:06 1,055
1773318 위 대장내시경 3일전인데 무,양파 익힌건 괜찮을까요 1 Ui 08:10:10 345
1773317 보완수사권을 내세운 검찰의 기득권 부활 꿈 4 이잼5년후,.. 08:10:06 292
1773316 김치양념 4kg으로 몇 포기 가능한가요? 8 ooo 08:00:24 641
1773315 아이가 부족함이 자랐어요 53 감사합니다 .. 07:56:16 5,100
1773314 인테리어견적을 받았는데 사장님께서 5 00 07:52:53 1,021
1773313 어제 운동하고 아침 몸무게가 1.5 킬로 늘었어요 8 허걱 07:51:21 903
1773312 김장양념의 단맛은 어떻게 낼까요? 12 내일 07:42:15 1,228
1773311 ETF 출시 되는건 한국거래소인가요? 1 ETF 07:38:16 293
1773310 김치 없이는 못사는 집이 아직도 있어요 10 ㅇㅇ 07:26:04 2,208
1773309 다이소 약품 단가 4 약 06:53:16 1,381
1773308 김건희 자승스님 커넥션? 8 상월심 06:35:06 2,331
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색