82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

뇌세포 생성, 뇌 활성화에 좋은 운동도 역시 하체운동이네요.

...... 조회수 : 1,384
작성일 : 2025-11-10 15:29:00

걷기 이런걸로는 안 됨.
근력운동이어야 함. 허벅지 종아리 등. 
하체가 부실할 수록 치매 확률이 오른다함.

IP : 118.235.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네 치매전단계
    '25.11.10 4:37 PM (116.41.xxx.141)

    엄마 뇌신경과샘이 뇌영양제 이런거 먹지말고 하체운동하라고 하심
    그게 최고 예방운동이라고
    스쿼트 뒤꿈치 올리기등 ..

  • 2. 당뇨예벙도
    '25.11.10 6:58 PM (211.211.xxx.168)

    하체근육이 중요하다 하더라고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1772063 유럽 크리스마스vs 뉴욕 크리스마스 8 ㅇㅇ 09:45:14 1,025
1772062 [속보] “대통령실 폭발물 설치…李대통령 살해” 경찰, 작성자 .. 21 미쳤네 09:38:19 5,875
1772061 박종훈 - 기간이 길어지니 원화가 못버티는겁니다 10 ㅇㅇ 09:34:34 1,629
1772060 초등생을 위한 학군지가 이동하나요 16 .. 09:31:53 969
1772059 대장동 일당 뇌물죄 무죄 나온거 아시죠?? 31 0000 09:20:43 1,666
1772058 이거 진상인가요?? 25 ... 08:56:18 3,278
1772057 내란세력이 꿈꾼세상 노아의방주 10 ㄱㄴ 08:54:06 1,248
1772056 대단지 소형 무인카페 얼마나 벌까요 16 ㅇㅇ 08:51:28 2,486
1772055 며칠만 부실하게 먹어도 얼굴이 4 ㅇ 08:50:26 1,586
1772054 우리부부는 천생연분이다 생각하는 분들 23 부부 08:47:33 2,442
1772053 오늘 출국, 몇시간 전에 공항도착해야 할까요 5 음 08:44:16 934
1772052 저탄고지, 케톤식 오래한 분들 계세요? 9 흠 08:40:19 1,150
1772051 이준수는 누가 보호하고 있을까 7 ㅇ 08:39:13 1,993
1772050 주식 바람넣는글 왜 지우셨어요? 37 .. 08:35:50 2,360
1772049 주식. 플러스 됐어요 3 .... 08:33:35 1,784
1772048 쿠팡 다니던 지인 54 .. 08:32:45 13,861
1772047 결혼 다 안한 자식들 있는 42 집 08:30:03 4,247
1772046 냉수육했는데 핏물이 고여있는데 어떡하죠? 10 냉수육 08:28:20 758
1772045 알바공고와 다른 계약서 3 레드 08:23:38 476
1772044 계란 오래두고 먹어도 되나요? 2 ㅇㅇ 08:22:12 1,150
1772043 숏폼에 중독됬나 6 숏폼중독 08:19:31 1,269
1772042 수사 받아야될 판사들 1 ㄱㄴ 08:19:07 358
1772041 김밥집 앞 비둘기 세마리 6 자영업자 08:18:37 1,306
1772040 드라마 김부장 보다 생각난 '어쩔수가 없다' 어쩔 수 08:16:25 1,126
1772039 아파트 난방 언제부터 하세요? 20 tt 08:10:36 2,558
< 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 >> 이전 자유게시판
게시판 검색