열가지 정도 운동이었고
맨처음은 발뒤꿈치를 들었다 올렸다 하는거로기억해요
그담은 의자에 앉았다 일어났다로..
남자분이었고
매일 꾸준히 하면 몸이 안아프다고 댓글로 알려주신건데
저장을 못했어요
혹시 아시는 분 계신가요
다같이 운동해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마전 올라왔던 유툽 운동 좀 찾아주세요
.. 조회수 : 1,549
작성일 : 2025-10-18 07:42:26
IP : 1.237.xxx.208
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'25.10.18 9:05 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글정희원 최근 영상 찾아보시면?
앞뒤로 해보니 같은 뒤꿈치들기가 아니더라구요2. ..
'25.10.18 9:19 AM (1.237.xxx.208)네 찾아볼게요 감사합니다
제가 어깨랑 등 목이 넘 아파서요 ..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1749276 | 너무 예의없어서 거리두는데, 왜 그러냐고 하면? 12 | Bb | 2025/10/18 | 4,847 |
| 1749275 | 지볶행 이번 인도 무당정숙 13 | ᆢ | 2025/10/18 | 4,642 |
| 1749274 | 최근몇년전부터 일한다고 동남아 간사람들 8 | ........ | 2025/10/18 | 3,675 |
| 1749273 | 전국적으로 흐린 주말인데 뭐하시나요? 8 | 흠 | 2025/10/18 | 2,403 |
| 1749272 | 현금 2억 있다면 어떻게 투자? 16 | 방토 | 2025/10/18 | 7,372 |
| 1749271 | 옷장 1 | 토마토 | 2025/10/18 | 1,451 |
| 1749270 | 연어샐러드소스만드든법 1 | 점순이 | 2025/10/18 | 1,368 |
| 1749269 | 디져트 추천해주세요 5 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 1,377 |
| 1749268 | 이화영 변호사 설주완의 정체 변호사라는자가 이런짓을 6 | ㅇ | 2025/10/18 | 2,331 |
| 1749267 | 조국혁신당, 이해민, 사법행정위원회는 무엇이고, 왜 필요한가요?.. | ../.. | 2025/10/18 | 1,099 |
| 1749266 | 여신거래안심차단 했다가 해지하신분 계실까요?? 3 | 궁금이 | 2025/10/18 | 2,099 |
| 1749265 | 무엇이든 찾아주는 82 | 가을 | 2025/10/18 | 1,317 |
| 1749264 | 버블장 레버리지 8 | 예쁜 거품 | 2025/10/18 | 2,295 |
| 1749263 | AI로 만든 단편영화 보세요 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 1,440 |
| 1749262 | 툭하면 만취하고 민폐캐릭으로 그려지는 요즘 드라마 여주인공 4 | 도대체 왜 | 2025/10/18 | 2,456 |
| 1749261 | 아식스 노바5 품절인데 크림사이트에서 사도 되겠죠? 9 | 사이트 품절.. | 2025/10/18 | 1,974 |
| 1749260 | 넷플릭스 괴물같은 드라마 추천해주세요 3 | 부자되다 | 2025/10/18 | 2,909 |
| 1749259 | 2030대 극우화,우민화가 너무 심각해요 38 | ........ | 2025/10/18 | 4,088 |
| 1749258 | 중앙) 프린스그룹, 서울사무실도 있었다 3 | Oo | 2025/10/18 | 1,927 |
| 1749257 | 금값 내려가지 않겠죠? 13 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 5,034 |
| 1749256 | 종교 있으신 분들 신에게 메세지를 받는 체험이 궁금합니다. 10 | ........ | 2025/10/18 | 1,998 |
| 1749255 | 중딩 이상 아이들 조부모 생일에 가나요? 30 | ㅁㅁㅁ | 2025/10/18 | 3,155 |
| 1749254 | 휴대폰 ㅅ성 말고 1 | ㅛㄹㅇㄴ | 2025/10/18 | 1,373 |
| 1749253 | Wealthy people,poor people. 1 | ㄱㄴ | 2025/10/18 | 1,426 |
| 1749252 | 김건희 "비밀은 없어요" 4 | 사돈남말하네.. | 2025/10/18 | 3,340 |