중증 우울증 환자에요.
새로 시작하는 일이 전환이 되는지 무기력함에 벗어나 활기차게? 좀 정상인다운 모습으로 요며칠 지냈어요.
아 나 이제 괜찮은건가? 라는 생각도 하고,
약도 끊을 수 있다는 자신감도 생기고..
무튼 기분이 무지 좋았어요.
기분이 업된게 문제였을거에요.
어제 저녁먹고 집에 걸어오는 길이 꽤 쌀쌀하더라고요?
반팔입고 움추려든 남편이 괜히 눈에 보여서..
춥겠다! 팔짱끼자~ 해버린게.. 그게 문제에요.
참을 걸 그 행동만은 참을 것을.
다가 오는 나를 냉정하게 뿌리치는 손, 다급히 방향을 트는 몸.
그렇게 온몸으로 나를 거부해야 했을까.
저는 또 우울함의 지옥으로 빠져 들어요. 잠시나마 우울의 해방감에 기뻤는데 또 와서는 나를 저 깊은 바다속으로 데려가요.
ㅠㅠㅠ
슬퍼요ㅠㅠ
사세요
남편때문에 우울증 생긴듯요
우울증 치료 일순위는
우울증의 원인을 제거하는거래요
따끈한 목욕 하셔요 ㅠㅠㅠㅠ
그거로라도 달래셔요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
우울 원인제거가 빠르긴한데....확실할텐데ㅠㅠ
우선 목욕이라도요
좋은 향 뜨거운 물
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3837025
호흡 알려드릴게요. 꾸준히 해보셔요.
남편이랑 부부상담 받으시면 어떨까요?
계속 같이 살 거면 왜 그런 행동하는지 알아야 무슨 대책이라도 세우겠어요. 우울증 아닌 사람도 남편의 그런 행동에 깊이 상처 받을 거예요.
나랑같아서 몇번을 글을 읽었는지 몰라요.
푹 그 감정에 빠져있다가 항상 나를 자책하며 일어나요.
그러게요. 왜 같이 살까요.
아 서글프다
근데 가슴에 콕 박히게 짧은글도 잘쓰심
ㅠㅠ
상담을 받아보시는게 어떨지...
남편 새끼는 왜 그 모양인 거죠? 이유가 있을 것 같은데 버리라고 말씀드리고 싶네요. 이혼에서 버리는 게 아니라 그냥 마음에서 버리는 걸로.
중증 우울증 가족 힘들어요
오랜기간 어두운 모습 보다가 잠시 기분 업되기도 하고 다시 오래 가라앉기도 하고
본인은 노력하고 있다 애쓰고 있다고 생각하겠지만
비언어적인 집안 분위기 오래되면
친밀한 동작이 낯설거든요
기분좋아졌다고 갑자기ㅡ 오래동안 안하던 ㅡ
터치할때 참 힘들어요
정신이 아픈사람이라고 이해는 가지만
섬뜩하고 낯설어요
차근차근 점차 다가가고 서로의 관계 회복을위해 시간을 갖고 섭섭하겠지만 다시 노력해봐야 하지않을까요
외우세요
니깐게 나를 뿌리치거나 말거나 그러거나 말거나