82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아침 러닝하는분들

네네 조회수 : 2,257
작성일 : 2025-09-26 16:09:20

공복에 물만 마시고 뛰시나요? 

아니면 뭐라도 먹고 나가나요?

IP : 211.119.xxx.145
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나
    '25.9.26 4:14 PM (211.46.xxx.254)

    저는 물+소금(1tp)+ 아미노 or 효소 같은거
    한 잔 마시고 나가요.

  • 2. ㅇㅇ
    '25.9.26 4:16 PM (61.72.xxx.240)

    전 바나나 1개 혹은 사과 반쪽 정도 먹고 나갑니다.
    안먹고 뛰니까 너무 힘들더라구요

  • 3. ....
    '25.9.26 4:16 PM (223.38.xxx.238) - 삭제된댓글

    저는 공복에 나갑니다.

  • 4. 저는
    '25.9.26 4:16 PM (125.132.xxx.209)

    꿀 두숟가락이요
    깜빡 잊고 안먹으면 달리다 어질어질 확실히 달라요

  • 5. 음
    '25.9.26 4:17 PM (211.114.xxx.77)

    공복에 나가요. 습관이 되서.

  • 6. 몇시에
    '25.9.26 4:53 PM (61.72.xxx.209)

    아침도 몇시냐에 따라 다르겠지요. 저는 6시에 뛰는데 물한잔 마시고, 화장실 다녀온후 뛰어요
    이게 습관이 되니까, 저녁은 일찍 먹고 뛰어도 속이 불편하더라구요

  • 7. 계란
    '25.9.26 5:19 PM (116.121.xxx.229) - 삭제된댓글

    저는 아침 6시 30분에 나가는데 5시쯤 삶은계란 1개하고 아몬드브리즈 1팩 마시고 나가요
    공복은 어지러워요

  • 8. ...........
    '25.9.26 5:51 PM (110.9.xxx.86)

    5시 좀 넘어 나가는데 이만 닦고 나기요. 1년 내내 그래요.
    먹고 뛰면 힘드네요.

  • 9. @@
    '25.9.26 11:23 PM (118.235.xxx.181)

    저는 올레샷 먹고 미지근한 물 반잔에~
    두유말차라떼 한잔 ㅡㅡ 넘 많이 먹나요@@
    20분쯤 걸어가서 준비운동 스트레칭하고 뛰어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1755098 카톡으로 날라온 난생 처음 보는 고지서? 3 이게뭐지 2025/09/30 2,788
1755097 40대 향수 추천해 주세요.. 향수 초보자 입문용... 15 .. 2025/09/30 2,231
1755096 현재 전세계 금이 자유의 여신상만큼만 있다네요 2 ㅅㄷㅈㄴㄱ 2025/09/30 2,860
1755095 김혜경 여사님 이석증 걸리신듯 51 플랜 2025/09/30 13,683
1755094 영화 얼굴 보러왔어요 1 조조 2025/09/30 1,359
1755093 제가 금etf를 3백만원어치 어제 샀거든요. 12만원 수익이네.. 5 미친 금 2025/09/30 4,335
1755092 10월10일 임시공휴일 안되는거죠 1 현소 2025/09/30 2,336
1755091 나이드니 남편이 짠하더라구요 9 ... 2025/09/30 2,653
1755090 영양제 콕 찍어주시면 감사하갰습니다 10 ,오메가, .. 2025/09/30 1,571
1755089 게으름과 부지런 3 ........ 2025/09/30 1,711
1755088 남편이 너무 좋다는 분들 보면 전 신기해요. 31 흠 2025/09/30 5,655
1755087 암수술 후, 건강검진에서 뭐가 보인다고 할때 3 sw 2025/09/30 2,097
1755086 오늘 겸공에 나온 여자의원님 답답해요 7 ㅇㅇ 2025/09/30 2,416
1755085 50대 목걸이 한개만 추천해주세요. 5 ... 2025/09/30 2,471
1755084 점을 뺐는데요 왜...있지?? 7 ........ 2025/09/30 2,037
1755083 조희대 사법부는 국민 위에 군림을 당장 멈추라 5 쫄았음사퇴답.. 2025/09/30 1,017
1755082 중국인 무비자로 82쿡 조회 9 ㅋㅋ 2025/09/30 1,474
1755081 연속혈당측정기 편차 너무 차이나요 2 운 2025/09/30 1,227
1755080 지금 공항 비지니스 라운지에서 글쓰네요. 14 내게 이런날.. 2025/09/30 4,727
1755079 들깨 미역국물이 짙은 갈색인 이유가 뭘까요 4 ᆢ 2025/09/30 1,371
1755078 한강변 사는게 좋아보이나요? 29 ㅇㅇ 2025/09/30 5,104
1755077 일반인중에도 동안이 아주 흔해요 3 .... 2025/09/30 2,610
1755076 90년대초에 광주과학고 어떤 애들이 들어갔나요? 6 ㅇㅇ 2025/09/30 1,401
1755075 가라앉음 8 .. 2025/09/30 1,525
1755074 속 썩이는 애들은 이혼할 때 상대에게 키우라고 하고 나오고 싶나.. 6 ... 2025/09/30 2,913
< 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 >> 이전 자유게시판
게시판 검색