저한테는 콩비지찌개가 화장실 가는데 효과짱이네요

[ᆢ]

백태 갈아서 비지찌개 종종 하는데

매번 화장실효과가 엄청 나네요

다른 음식보다 효과 짱 좋아요

콩 불려서 갈아서 콩전 해먹어도 그렇구요

갈은콩 넣고 하얗게 끓여서  콩죽?먹음

하루종일 더 잘가구요  ㅎㅎ

 

[콩껍질이]

식이섬유많아요

[ㅇㅇ]

화장실 가는데 가장 큰 공헌자는
탄수화물의 식이섬유와 런닝 같은 운동.

과일, 야채보다 현미밥이 더 효과가 좋다고 해요.

[떡잎]

변비에는 그저 열무샐러드입니다
한접시 먹고나면화장실에서 만세부릅니당

[...]

전 미역이 최고.
(출산후 변비가 잘되는) 임산부에게 미역국을 끓여 먹인 선조들의 지혜에 감탄.