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수면보조제 계속 먹어도 될까요?

... 조회수 : 1,938
작성일 : 2025-09-04 11:21:28

50대이고, 입면은 머리만 대면 자는 스타일인데, 중간에 자주 깨고 다시 잠들기가 힘들어서 하루종일 비몽사몽할때가 많았는데, 최근에는 자기전에 마그네슘과 수면보조제 태아닌 성분들은거 엘ㄴㅅ 먹고 자니깐 확실히 잘 자고, 아침에 일어나도 개운하고 하루종일 상태가 좋아요.

태아닌 성분이고 식물성이라 장복해도 좋다고는 하는데, 매일 먹어도 과연 괜찮을까요? 

그리고, 마그네슘이 칼슘과 비타민디가 같이 들어가 있는건데, 칼슘 장복하면 안좋다는 얘기도 들은것 같기도 하고, 이 조합들이 어떨까요? 

예전과 비교하면 하루 컨디션이 비교가 안되게 좋아요...괜찮다면 계속 먹고 싶어요. 

 

 

 

IP : 221.151.xxx.37
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.9.4 11:25 AM (122.38.xxx.150)

    칼슘은 k2랑 같이 드셔야 혈관에 쌓이지 않는대요.

  • 2. ..
    '25.9.4 11:28 AM (221.151.xxx.37)

    K2는 또 뭘까요?

  • 3.
    '25.9.4 11:38 AM (223.38.xxx.145) - 삭제된댓글

    그놈의 테아닌성분든약 광고엄청하던데 여기까지 진출했네요
    효과 전혀없음요. 처음에 멋모르고 따라산 바보

    이제 효과봤다는 댓글에 이름 전체 알려달라는
    댓글 달리는게 순서
    제가 그것에 속았어요
    요즘 광고패턴입니다

  • 4.
    '25.9.4 11:40 AM (211.223.xxx.251) - 삭제된댓글

    테아닌이 자나요?

  • 5.
    '25.9.4 11:59 AM (211.243.xxx.228)

    윗님, 저는 테아닌 효과 보고 있어요!

  • 6. ㅎㅎ
    '25.9.4 12:07 PM (219.249.xxx.6) - 삭제된댓글

    맘카페에서 광고 엄청해요
    댓글로 이름 쓰고요
    저도 먹고 효과 못봤어요

  • 7. ..
    '25.9.4 12:23 PM (221.151.xxx.37)

    아이고....전 절대 광고 아닙니다. 정말 궁금해서 물어보는거에요...

  • 8. 저는
    '25.9.4 4:15 PM (118.235.xxx.73)

    마그네슘 먹어도 효과 모르겠던데 상품명 좀 알려주세요

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