숏폼 보면 다리 운동
등펴기 운동 등등등
20회씩 3번하면 걱정 끝이라고 하는데요
물리치료사들 비디오도 많고요.
제가 어깨말리고 등굽은 것 펴는 게 지상과제인데
숏폼 따라해도 괜찮을까요?
간단한 음식들도 많이 나오던데 다 따라해 보시나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
숏폼에 나오는 맨몸 운동들 괜찮나요?
숏폼 조회수 : 1,393
작성일 : 2025-09-03 08:57:11
IP : 211.217.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.9.3 9:00 AM (122.43.xxx.44)전혀 안 하고 눕거나 나쁜 자세로 앉아 있는 것 보단 좋은 거 같아요
조금씩 따라하며 기초 체력 올린다 생각하고 따라하면 좋을 듯요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736125 | 직접 집 지어보는게 버킷리스트인분 있나요? 6 | 음 | 2025/09/03 | 1,320 |
| 1736124 | 국힘당 의원들 인상 16 | .... | 2025/09/03 | 2,839 |
| 1736123 | 대기업 돈까스인데 냄새가 넘 심해요 8 | 심하다 | 2025/09/03 | 2,789 |
| 1736122 | 며칠전 워싱소다 난리에 배송 잘 왔나요? 12 | .. | 2025/09/03 | 3,802 |
| 1736121 | 주식거래)예수금이 있는데 증거금을 채우라는 게 3 | 알려주세요 .. | 2025/09/03 | 2,378 |
| 1736120 | 허리디스크 환자입니다 10 | 공감 | 2025/09/03 | 4,012 |
| 1736119 | 지귀연깉은 판사들에대한 법은 아직인가요 잘 몰라서 1 | ㅇ | 2025/09/03 | 937 |
| 1736118 | 엄청나게 무서운 공포영화 없나요? 42 | 혹시 | 2025/09/03 | 3,545 |
| 1736117 | 방금 지하철에서 임산부에게 자리를 양보했는데 55 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 18,116 |
| 1736116 | 나는 생존자다ㅡ형제복지원 2 | ... | 2025/09/03 | 2,321 |
| 1736115 | 자영업 어려워요ㅠ 8 | 가을날에 | 2025/09/03 | 4,492 |
| 1736114 | 저도 skt 도미노피자 얘기 10 | 이거뜨리 | 2025/09/03 | 4,407 |
| 1736113 | 오늘 수험생 9모 어떠했다 하나요? 8 | 9모 | 2025/09/03 | 3,100 |
| 1736112 | 라면 스프만 사고 싶은데 추천해 주세요. 6 | .. | 2025/09/03 | 2,789 |
| 1736111 | 나경원이 법사위에서 관행이라는 말을 하던데 이말이 그들.. 9 | ㅇ | 2025/09/03 | 3,058 |
| 1736110 | 맹장 수술한지 일년 됐는데 대장내시경 2 | 궁금이 | 2025/09/03 | 2,043 |
| 1736109 | 실손보험 승인거절 되는 경우도 많은가요? 6 | .. | 2025/09/03 | 2,461 |
| 1736108 | 李대통령 지지율 52.5% 9 | … | 2025/09/03 | 3,149 |
| 1736107 | 가끔씩 후회되는 일 3 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 3,554 |
| 1736106 | 키아프,프리즈가시는분들-예습영상 보세요 4 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 1,447 |
| 1736105 | 아이한테 배웠어요 11 | 못난엄마 | 2025/09/03 | 4,502 |
| 1736104 | 가끔씩 잠이 안올때 뭐하세요? 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/09/03 | 2,783 |
| 1736103 | 자랑계좌에 입금하고왔어요 63 | 플로라 | 2025/09/03 | 7,692 |
| 1736102 | 한류의 개척자, 김대중 16 | 펌 | 2025/09/03 | 2,170 |
| 1736101 | 드디어 찾았어요! 전에 인테리어 할 마음 안 난다는 글 썼었는데.. 23 | 궁금 | 2025/09/03 | 5,456 |