82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

숏폼에 나오는 맨몸 운동들 괜찮나요?

숏폼 조회수 : 1,294
작성일 : 2025-09-03 08:57:11

숏폼 보면 다리 운동

등펴기 운동 등등등

20회씩 3번하면 걱정 끝이라고 하는데요

 

물리치료사들 비디오도 많고요.

 

제가 어깨말리고 등굽은 것 펴는 게 지상과제인데

숏폼 따라해도 괜찮을까요?  

 

간단한 음식들도 많이 나오던데 다 따라해 보시나요

IP : 211.217.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.9.3 9:00 AM (122.43.xxx.44)

    전혀 안 하고 눕거나 나쁜 자세로 앉아 있는 것 보단 좋은 거 같아요
    조금씩 따라하며 기초 체력 올린다 생각하고 따라하면 좋을 듯요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1737873 밤꿀 맛은 어떤가요? 7 건강 2025/09/03 1,700
1737872 냄비 반짝반짝 하게 닦는법좀요.. 20 ... 2025/09/03 2,911
1737871 JMS 피해 녹음파일 복사 허락한 판사 김병식, 이의석, 곽상호.. 7 ㅇㅇ 2025/09/03 3,309
1737870 나이가 드니 옷이나 가방보다 귀금속이 땡기네요. 8 … 2025/09/03 3,215
1737869 야간러닝 불면증 오나요? 12 .... 2025/09/03 2,165
1737868 미국 유학보낸 자녀있으신분들 17 ㅇㅇ 2025/09/03 4,244
1737867 9억 빌라일 경우 상속과 증여 뭐가 나을까요? 25 싱글 2025/09/03 2,953
1737866 특별재판부 신중론 펼치는 민주당 의원들은 누구?.. 2 ... 2025/09/03 1,248
1737865 하기 싫은 일하기 전에.... 4 아자아자 2025/09/03 1,457
1737864 국정원 "尹, '서해 공무원' 사건 고발 사주‥박지원 .. 4 ㅇㅇ 2025/09/03 2,092
1737863 당근에 주말 시터 구하는글을 보고 어이가 없네요 8 .... 2025/09/03 3,550
1737862 6등급 고3.. 혹시 약술논술 19 .. 2025/09/03 2,113
1737861 시원한 향의 향수 11 ., 2025/09/03 2,388
1737860 지난주에 청첩장을 받았는데 3 ... 2025/09/03 2,212
1737859 나베가 박은정 의원한테 막말하고 소리친 이유 16 내그알 2025/09/03 4,663
1737858 귀가 멍한데요.. 1 ^^ 2025/09/03 1,382
1737857 전기자전거 안전한 국산 배터리는 없나요? 3 전기자전거(.. 2025/09/03 1,259
1737856 요즘 저녁에 걷기운동하기 너무 좋아요~~ 7 ㅎㅎ 2025/09/03 2,247
1737855 내성발톱 쉽게 낫는 법 (수정) 25 안타까워 2025/09/03 3,213
1737854 한끼줍쇼?합쇼? 김승우집 폐지된다고... 31 .. . .. 2025/09/03 17,913
1737853 이사후 잠이 안와요. 4 ... 2025/09/03 2,488
1737852 원글 내립니다 감사합니다 52 어쩌나 2025/09/03 6,500
1737851 숏폼에 나오는 맨몸 운동들 괜찮나요? 1 숏폼 2025/09/03 1,294
1737850 ㄷㄷㄷㄷ특별재판부 설치 반대하는 사법부 근황 27 .. 2025/09/03 2,559
1737849 아침으로 먹은 것 5 아침 2025/09/03 1,889
< 2651 2652 2653 2654 2655 2656 2657 2658 2659 2660 >> 이전 자유게시판
게시판 검색