식빵 치즈 토마토 양파 이렇게 있어요
내일 뭐 더 사면 될까요?ㅎㅎ
추전좀 해주세욤~~
식빵 치즈 토마토 양파 이렇게 있어요
내일 뭐 더 사면 될까요?ㅎㅎ
추전좀 해주세욤~~
없네요. 햄이든 닭가슴살이든.
그리고 소스
양상추 햄 이면 될듯 해요
양상추 햄
양상추 계란후라이
양상추 순살치킨
양상추 등등
슬라이스
소금에 절여 살짝 눌러 짜서
계란 크래미 참치 닭가슴살 피클 골라서..
치즈 토마토 양파
양파 빼고 햄 스크램블에그 치즈 토마토 양상추
양파 볶아서 닭가슴살구이 치즈 토마토 양상추
양파다져서 참치 마요네즈 홀그레인 섞어서 오이
요새 아침마다 자주 먹는 샌드위치 재료는
소금집 잠봉+하바티치즈+버터+루꼴라에
올리브유 약간이요
양상치 금방 무르고 시들어서 로만레터스 선호해요
나머지는 단백질 재료-햄 계란 닭가슴살(쿡된것)
아보카도
마요 또는 홀그레인 머스타드
햄 또는 달걀
루꼴라
샌드위치재료 참고합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1738703 | 이번에 아이폰17사는분 계신가요? 4 | … | 2025/09/13 | 2,135 |
| 1738702 | 다음 주에 시카고 여행 가도 괜찮을까요? 7 | gomgom.. | 2025/09/13 | 2,002 |
| 1738701 | 물건 못버리는거 어떻하죠 14 | 고민 | 2025/09/13 | 4,029 |
| 1738700 | 사람이 가끔 심심할수도 있지 그걸 이해못하는 지인 13 | ㅇㅇ | 2025/09/13 | 3,380 |
| 1738699 | 점심 뭐 드세요? 4 | . | 2025/09/13 | 2,134 |
| 1738698 | 땀도 조심하세요 13 | 땀땀땀 | 2025/09/13 | 5,725 |
| 1738697 | 이마주름 팔자주름 중어 5 | .. | 2025/09/13 | 2,244 |
| 1738696 | 추미애의원님 원내대표관련 페이스북 글 23 | .... | 2025/09/13 | 3,516 |
| 1738695 | 알아차린 카이스트, KT에 알렸다…뒤늦게 밝혀진 사실 / JTB.. 1 | 악덕KT | 2025/09/13 | 3,949 |
| 1738694 | 냉장고 손잡이 터치 vs 손잡이 6 | .. | 2025/09/13 | 1,607 |
| 1738693 | 요즘도 명절에 남자쪽 먼저 가나요? 12 | ㅇ | 2025/09/13 | 2,706 |
| 1738692 | 2억으로 14억 벌었네요 96 | ᆢ | 2025/09/13 | 32,299 |
| 1738691 | 2030 한국 남자는 여성을 탓한다는 하버드 교수 20 | 음.. | 2025/09/13 | 3,434 |
| 1738690 | 스타우브나 르크루제 살까말까 13 | 주부냥 | 2025/09/13 | 2,524 |
| 1738689 | 나만빼고 다 잘살아 넷플릭스 | 올드미스 | 2025/09/13 | 2,509 |
| 1738688 | 전기플러그 꽂아두면 전자파(?)가 느껴지는데, 버려야 할까요? 6 | 전자레인지 | 2025/09/13 | 1,559 |
| 1738687 | 40대에 늦어서 공부중인데..인간관계.. 23 | 흠 | 2025/09/13 | 5,461 |
| 1738686 | 등기취소? 아시는 분 5 | ㅇㅇ | 2025/09/13 | 1,546 |
| 1738685 | 이낙연을 일찍 알아봐서 다행입니다. 27 | ㅇㅇ | 2025/09/13 | 3,237 |
| 1738684 | 우울증 유전인 아이 키우는 분께 2 | 우울한사람 | 2025/09/13 | 2,617 |
| 1738683 | 인생이 우연이 연속적으로 7 | ... | 2025/09/13 | 2,718 |
| 1738682 | 독거노인 기초생활수급자 자격문의 8 | .. | 2025/09/13 | 3,050 |
| 1738681 | 박주민 의원님 글 6 | 퍼옵니다 | 2025/09/13 | 2,875 |
| 1738680 | 비행기 타면서 노트북 화물칸에 보내는 건 안 되겠지요? 15 | 111 | 2025/09/13 | 2,883 |
| 1738679 | 어떤 자세로 앉아 있어야 좋은 걸까요? 4 | ㅇㅇ | 2025/09/13 | 1,650 |