헬스가기 너무 어렵네요

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이제 막 피티 받기시작한 초보예요.

가서 운동하는것도 어려운데 기구조작도 어려워요.

주2회 피티 받고 한번은 개인운동 하려고하는데, 몇개배우지도 않고 어렵네요.  가서 천국의 계단만 탈만해요. 샤워는  찝찝 해서 집에서 하고요.  

헬스 장점같은것좀 알려주세요.  동기부여가 필요해요. 정말 가기 힘드네요 ㅜㅜ

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저도 헬스 다시 시작한지 6개월
설렁설렁 4~5개월 다니다
얼마전 무게를 살짝 올려
좀 힘들게 했더니 팔근육이 생기고
엉덩이가 좀 단단해지는것 같고 그래요
그렇게 가기 싫던 헬스장에
은근 가는날이 기다려져요
저는 몸데우느라 러닝머신 10분
1시간 좀 넘게 기구 골고루 3~4세트정도 합니다
주3회가 목표지만 다 채우기 힘드네요

[음]

그냥 가면 되는데
왜 그게 힘든지 이해가 안 되서 글을 읽었는데도 이해가 안 되는...

[헬스한지]

10년돼 가는데
피티받고 정말 즐겁게 몇년했는데 이젠 시들..
그냥 기구2.3개 런닝머신 30분 일케만 해요.
것도 주 2회정도고 주말엔 남편이랑 시간될때 사이클타고..
집에서 쉬지않고 움직이는 편이긴합니다.

[음]

저는 출근전에 웨이트를 20-30분 정도 하는데요..
일단 간다는데 의의를 두고 있고..
시간이 짧아서 많이 못 하니까 몇개만 알아도 충분
빠듯해서 유산소도 안 합니다

[네]

이제 막 시작해서 그래요. 좀만 참고 계속 다녀보세요.

[생각없이]

가야합니다. 무념무상으로.
시간되었네? 가자. 이렇게요.
그러다가 변화를 보게 되면 그때 재미가 생기죠. 주2회는 부족쓰