저 커피 마시고

[건강]

항상 메가 뜨아 샷추가만

거의 매일 마시는데 (내가 가면

직원분이 준비하심)

어제는 이번엔 빽이다~하고

(길 건너기 싫어서)

샷추가 뜨아를 낮 12시에 마셨는데

세상에 밤을 꼴딱 세웠어요

이를 어쩌나요

 

[땅하늘]

저도 아래 밤샌글 썼는데 이디야마시고요ㅜㅜ
근데 이디야가 빽보다 함량 높던걸요ㅜㅜ

[ㅠ~~]

저도 말차 마셨는데 잠이안와요 ㅠ

[잠]

카페인 탓하지말고 병원부터 가보세요

[....]

전에 본 자료에서 같은 메뉴여도 카페 브랜드마다 카페인 함량 차이가 컸어요.(급히 찾으니 안 보이네요)

그리고 ㅠ~~님, 말차는 녹차잎을 통째 간 거여서 카페인 함유량이 당연히 높아요. 드립커피(95이상) 보다는 적지만 에스프레소(63~70)보다 높습니다.

[적당히 먹고]

식품의약품안전처는 성인의 하루 카페인 섭취 제한량을 400mg 이하로 권고, 이는 커피 240ml 기준으로 3~5잔 정도에 해당

[저는]

젤 가까운 컴포즈를 주로 마시고 가끔 메가를 마시는데 메가를 오후에 마시면 잠이 잘 안와요.
근데 빽이 메가보다도 더 많나 보네요.

[건강]

한창 갱년기라서 잠을 푹 못자고
자다깨다 하는데
이렇게 이상하게
말똥말똥 졸리지도
않는건 원인이 빽 뜨아인듯 해요

[흑]

https://naver.me/FOZXs7J6
이디야마시고 지금까지못자는 1인

[ㅇㅇ]

그랬군요 어떤 개인 카페에 가서 마시면 심지어 디카페인 마셔도 잠을 못 자는데 커피마다 달랐군요