오나오(오버나이트 오트밀)드시는 분 계세요?
유튜브에서 봤는데 오트밀 냉장고 8시간 불리고
다음날 아침에 먹는건데
변비랑 다이어트에 좋아보이더라구요.
직장인은 점심 식사 대용으로 드시는분도 있구요.
오트밀이 포만감을 줘서 한끼 든든하대요.
요즘 날도 더운데 점심 대신 오트밀 식사 어떨까생각도 들고요.
차가워서 속이 부대끼거나 그럴수도 있을까요.
오래 드신분들 후기 궁금해서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오나오(오버나이트 오트밀)드시는 분 계세요?
음 조회수 : 1,879
작성일 : 2025-07-29 13:00:04
IP : 223.38.xxx.242
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.7.29 1:01 PM (39.7.xxx.232)8시간이나요
헐..
오트말은 좋아요 너무 담백하내요2. 다이어트
'25.7.29 1:02 PM (61.73.xxx.54)다이어트에 그리 좋진 않아요
오나오 하는 오트밀 눌러놓은 거고 가공하기는 한 거라서 탄수화물 흡수 잘 되어요
생각만큼 칼로리도 낮지 않고 탄수화물 흡수도 빨리돼요3. ...
'25.7.29 1:05 PM (202.20.xxx.210)그냥 편하게 한끼 먹기 좋고요. 다이어트에는 좋다 나쁘다 말하기 힘든 게 추가하는 옵션에 따라 칼로리가 매우 달라요. 저는 쉽게 먹기 편해서 좋아합니다.
4. ...
'25.7.29 1:59 PM (220.75.xxx.108)여름에 간편하게 먹기 아주 좋아요.
이거랑 케일바나나쥬스랑 먹고 살던 시절이 있었는데 먹으면 속까지 시원해져서 더위가 싹 물러가는 느낌...5. ㄴㅇㄴㅇㅎ
'25.7.29 2:27 PM (219.255.xxx.10)혈당지수 신경쓰신다면,,인스턴트나 퀵오트밀 보다는 점보 정도...최소한 롤드오트 이상으로 드시는게 좋다고 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1731303 | 저 수술하러 가요 31 | 버디 | 2025/07/30 | 6,379 |
| 1731302 | 이상민은 어떻게 되었나요? 2 | ᆢ | 2025/07/30 | 3,123 |
| 1731301 | 이른 아침 엘베에서 만난 쎈쓰 넘치는 아저씨! 2 | 기분좋아요 | 2025/07/30 | 3,746 |
| 1731300 | 연애 한번도 안하고 20대를 보냈다면.. 23 | 질문 | 2025/07/30 | 4,170 |
| 1731299 | 벼룩파리 요즘 극성(초파리 관리해도 생겨서 알고 보니) 박멸법 .. 12 | 초파리 | 2025/07/30 | 3,744 |
| 1731298 | 정신과에 가면 상담요 16 | ,,, | 2025/07/30 | 2,875 |
| 1731297 | 밤 샜네요 3 | ㅇㅇ | 2025/07/30 | 4,411 |
| 1731296 | 청소 얘기 5 | 음 | 2025/07/30 | 2,063 |
| 1731295 | 달걀 조리법으로 보는 성격 유형 ㅋㅋ 7 | 별게다 | 2025/07/30 | 7,372 |
| 1731294 | 붓기가 살되는거 맞죠? 2 | 다이어트 | 2025/07/30 | 1,542 |
| 1731293 | 코스피 4달도 안돼서 41% 오름 | ........ | 2025/07/30 | 2,772 |
| 1731292 | "냐냐냐냥…" 시민에 장난전화 건 경찰관 대기.. 4 | ... | 2025/07/30 | 4,444 |
| 1731291 | 특검팀에 일부러 제보해서 특검팀 개고생시킨거래요 18 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/30 | 6,632 |
| 1731290 | 노영희변호사랑 다른패널이랑 김명신의 행동 이해못한다고 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/30 | 4,635 |
| 1731289 | 리모델링만 '1억5천' 사모간섭에 '천정부지' 1 | 그냥 | 2025/07/30 | 3,335 |
| 1731288 | 우리 나라 소비 습관이 친환경적이지 않음은 인정...해요 21 | .. | 2025/07/30 | 5,109 |
| 1731287 | 인스타의 종착지는 공구인가 봐요. 11 | … | 2025/07/30 | 3,953 |
| 1731286 | 김건희가 이번에 특검 한방 먹인거죠?? 4 | ddd | 2025/07/30 | 5,564 |
| 1731285 | 갱년기 관절통이 어떤건지 아시는분 3 | ... | 2025/07/30 | 2,673 |
| 1731284 | 한국 조선업 부활의 아버지, 문재인. 20 | ... | 2025/07/30 | 3,560 |
| 1731283 | 마트들이랑 다이소 매출 찾아봤는데 4 | ........ | 2025/07/30 | 3,578 |
| 1731282 | 대구사는데요 소비쿠폰 신청 도와주세요 7 | 레아 | 2025/07/30 | 2,579 |
| 1731281 | 혹시 미국도 예년보다 덥고 이상 기후인가요 7 | 요새 | 2025/07/30 | 3,112 |
| 1731280 | 사는 이유가 뭘까요 12 | 김가네수박 | 2025/07/30 | 4,400 |
| 1731279 | 노후대비로 부부가 5 | ㄴㄴㅇㅇ | 2025/07/30 | 5,651 |