식후 1시간 30분만에 혈당 166

[흠]

당뇨 전단계 맞죠?

점심을 달달한 소스에 샐러드+ 빵 배불리 먹었더니..

 

[...]

빵 종류를 좀 바꾸시고. 계란 한 알로 (삶은 거) 식사 시작해 보세요. 괜찮아요. 그 정도는.. 지금 나가서 걸으시면 제일 좋고요.

[...]

식후 1시간 30분에서 2시간 사이 혈당은
120에서 140 사이가 정상범위

달달한 소스에 샐러드+ 빵 배불리 드셨으니 뭐..

오늘 하루 수치로는 판단하기 어럽지만
조심 해야할 수치는 맞네요

[좀 달콤하다]

싶으면 최소 30% 이상은 설탕이다..생각하세요.

[ㅇㅇ]

진짜로 정상적인 사람들은 탄수화물 먹어도 피크가 140내외인가요?

저는 연속혈당기 두번 해봤는데 당화혈, 공복혈당은 다 정상인데
쌀밥 140g정도만 넉어도 30분 후부터 미친듯이 올라가서 200 가뿐히 넘어요..
두시간 쯤 있음 돌아옵니다..

[fj]

식사 직후부터 오르기 시작해서 30~1시간에 피크고(200 안 넘으면 됨), 2시간이 된 시점에 140 안쪽으로 떨어져 있으면 됩니다.
연속혈당계 차고 다들 왜 이렇게 민감하게 반응하나 모르겠어요