밤에 잠이들때까지 휴대폰을 들고보다가잠이 들어요
휴대폰을 내려놓으면 잠이 더 안들거같고요
불면증도 있는대 ㅠ
뇌의 블루라이트가 잠들때까지 교란하는거같아요
이습관 어떻게들 고치셨나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠들때까지 휴대폰보는버릇
어쩌나 조회수 : 1,830
작성일 : 2025-07-21 09:31:17
IP : 118.42.xxx.11
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.21 9:33 AM (114.200.xxx.129)전 휴대폰을 잘 안보는 스타일이예요 ...
워낙에 안보는 스타일이라서 전화 올때도 한번씩 놓치는 경우도 있어서
제가 콜백을 해줘야 될때도 있을정도예요
휴대폰을 들고 보다가 잠드는 스타일이라서 ㅠㅠ
애초에 저같이 그런 습관이 없으면 몰라도 . 의도적으로 고칠려고 처음에는 노력 많이 해봐야 되지 않을까요...2. ...
'25.7.21 9:34 AM (106.101.xxx.17) - 삭제된댓글주무시는 방에 전화기를 아예 안 갖고 들어오면 어떨까요.
3. 고쳐야죠.
'25.7.21 11:03 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
4. 고쳐야죠
'25.7.21 11:04 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 1년 넘었구요. 본인의지가 있음 다 안볼수 있어요.
그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1724296 | 민생소비쿠폰으로 치과 4 | Oo | 2025/07/21 | 2,041 |
| 1724295 | 李대통령 국정지지율 62.2%…“취임 후 첫 하락” 36 | ... | 2025/07/21 | 3,092 |
| 1724294 | 소비쿠폰 안되는분들은 카뱅 7 | 쿠폰 | 2025/07/21 | 2,545 |
| 1724293 | “대출 규제 무섭네” 서초구 아파트 중위가 4억이 떨어졌다 15 | … | 2025/07/21 | 3,247 |
| 1724292 | on운동화 5 | ㅇㅇ | 2025/07/21 | 1,274 |
| 1724291 | 차량 방석이요 | …. | 2025/07/21 | 552 |
| 1724290 | 동거 성인 자녀가 생활비를 자꾸 빼먹어요. 18 | .... | 2025/07/21 | 6,405 |
| 1724289 | 양파, 감자 보관법.. 4 | less | 2025/07/21 | 1,668 |
| 1724288 | 이재명 탄핵?ㅋㅋㅋㅋ 37 | 능지처참 | 2025/07/21 | 4,397 |
| 1724287 | 서울 양천구,강서구쪽 누수전문업체 소개 부탁해요 ㅠㅠ 1 | ㅠㅠ | 2025/07/21 | 694 |
| 1724286 | 민생쿠폰신청질문요 12 | 더위 | 2025/07/21 | 1,873 |
| 1724285 | 저질 윤석열 뽑은 사람들 반성하세요 13 | 어이고 | 2025/07/21 | 1,598 |
| 1724284 | 제가 남자에게 공주대접 받아요. (남들 눈에는) 28 | 눈물 | 2025/07/21 | 4,684 |
| 1724283 | 300정도 주고 쇼파 샀는데 좋네요! 19 | ........ | 2025/07/21 | 4,194 |
| 1724282 | 잠들때까지 휴대폰보는버릇 1 | 어쩌나 | 2025/07/21 | 1,830 |
| 1724281 | 이재명 대통령-아들 강아지 바비 공개 20 | 이뻐 | 2025/07/21 | 3,068 |
| 1724280 | 올리브오일 19 7 | ㅇㅇ | 2025/07/21 | 2,347 |
| 1724279 | 하정우, ‘최음제’를 팬 별명으로…“선 넘었다” 비판 쏟아져 8 | 음 | 2025/07/21 | 4,023 |
| 1724278 | 납골당, 수목장 미래 8 | 납골당 | 2025/07/21 | 2,307 |
| 1724277 | 지지율 60프로 넘어가는 대통령이 어떻게 탄핵됩니까 18 | ㅎㅅㅎ | 2025/07/21 | 1,903 |
| 1724276 | 조선족들도 지원금받나요? 7 | 음 | 2025/07/21 | 1,669 |
| 1724275 | 남자에게 사랑받는 성격은 솔직함인거 같아요. 8 | 솔직함 | 2025/07/21 | 2,254 |
| 1724274 | 대통령실에서 무슨모의를 했을까 -빼박 내란 주동?! | 내런 | 2025/07/21 | 836 |
| 1724273 | 컴피백 사이즈 조언해주세요 | 가방 | 2025/07/21 | 495 |
| 1724272 | 강선우 강선우 21 | ... | 2025/07/21 | 2,327 |