옥수수는 정말 아무 영양가도 없나요?

[ㅜ]

점심 먹은지 두시간도 안된 지금 

갓 찐 옥수수를 사와서 두개째 먹고 있는데 

연하고 쫀득한게 너무 맛있네요ㅜ

이렇게 맛있는 음식이 왜 건강에 안좋은걸까요ㅜ

[화장실은]

잘 갈 수 있어요 섬유소 짱

[ㅇㅇ]

이글보고 어제 배송받은 옥수수삶으러갑니다

[....]

탄수화물 덩어리입니다

[강원도에서]

한 자루 사서 펜션에서
혼자 거의 다 먹었어요
우와 진짜 넘넘 맛있었어요
고기보다 더 맛있더라구요

[ㅌㅂㄹ]

탄수화물이 영양이죠 그런데 그 영양이 과잉될 수 있으니까 문제인 거죠

[엥?]

옥수수는 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 비타민, 무기질 등 다양한 영양 성분을 함유하고 있습니다. 특히 비타민 B군, 비타민 E, 칼륨, 철분 등의 영양소가 풍부하며, 식이섬유도 많이 함유하고 있어 다이어트와 변비 예방에 도움이 됩니다. 또한, 옥수수에는 루테인과 제아잔틴과 같은 항산화 물질도 함유되어 있어 눈 건강에도 좋습니다
이렇게 나오는데요..많은 나라에서 옥수수가 주식이고 또르띠야 등 만들어서 먹는나라가 많은데 영양가가 없을리가요 ㅋㅋ

[blues]

다른 영양소는 풍부하지만 단백질이 부족하답니다
그래서 단백질을 보충해서 섭취한다면 한끼 대용으로
좋다고 하더이다

[oo]

전 옥수수 먹으면 배가 아파요ㅠㅠ

[오시지]

소화도 안되지만 혈당 폭팔.

[윗님]

화장실을 잘 가나요 그러면 다행인데 소화는 잘 안되는것 같거든요
1일2식인데 점심으로 옥수수 1개 반 먹고 달달하니 쫀득하고 맛은 있네요 근데 소화력이 약하니 그게 걱정

근데 윗님 혈당도 폭발인가요ㄷㄷ

[오메가 6]

오메가 6 때문에 조심해야하는거 아닌가요

[그런데]

감자도 예전엔 좋지 안댔다가
요즘은 또 괜찮댔다가…
그냥 제철 음식 적당히 먹고 살래요..

[ㅇ]

네이버에 '펠라그라 옥수수'를 검색 해 보면 옥수수를 주식으로 먹을때 펠라그라 라고 하는 병이 생긴다는걸 자세히 알려 줍니다

[ㅇ]

그리고 오메가6이 너무 많은 문제도 있습니다.
골고루 드시면 해결이 가능 하겠죠

[ㅇㅇ]

세상에서 제일 좋아하는게 옥수수인데
살이 너무 쪄요...ㅠㅠ

[가정시간에]

옥수수만 먹으면 각기병에 걸린다고 책에 있었던듯요