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불면증으로 괴롭네요

… 조회수 : 2,623
작성일 : 2025-07-16 04:13:27

잠을 못자서 이 시간에 글을 쓰고 있어요

그렇다고 낮잠을 자는 것도 아니에요

불면증 힘들어요

IP : 116.125.xxx.21
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 낙랑
    '25.7.16 4:20 AM (125.246.xxx.15) - 삭제된댓글

    저도... 수면제를 먹고 지도 이러네요. 약 추가로 먹고 자려구요

  • 2. 낙랑
    '25.7.16 4:21 AM (125.246.xxx.15)

    저도... 수면제를 먹고 자도 이러네요. 약 추가로 먹고 자려구요.

  • 3. ..........
    '25.7.16 4:22 AM (106.101.xxx.181)

    저두요.
    생각할게 있으면 잠이 안와요 ㅜㅜ

  • 4. 저도
    '25.7.16 5:01 AM (118.235.xxx.48)

    아까 멜라토닌 먹었어야 하는데 벌써 5시네요
    한동안 괜찮았었는데 ㅜㅜ 내일 낮도 걱정이네요
    하루 또 멍하게 취한 것처럼 보내게 생겼어요

  • 5. 고열량
    '25.7.16 5:10 AM (175.118.xxx.4)

    마그네슘한알먹고 밤꼴딱샜네요ㅠㅠ
    하도불면증이심해 좋다는마그네슘영양제사서
    오늘자기전한알먹고
    새벽1시에깨어나 지금까지 하품만수시로하다가
    날이밝아오네요
    전 왜이럴까요???
    미쳐버릴것같아요ㅠㅠ

  • 6. ㅡㅡ
    '25.7.16 5:23 AM (221.140.xxx.159)

    새벽1시에 깬거면 저랑 같으시네요
    10시반에 자서 1시반깨서 이러네요
    오늘은 좀 자겠죠
    꼴딱 샌거는 아니니까요

  • 7. 휴
    '25.7.16 5:46 AM (212.192.xxx.35) - 삭제된댓글

    저는 좀 자긴 했는데
    자도 잔 거 같지 않은 우울함에 깨서 한시간 넘게
    멍때리는중..
    오늘은 윗댓님들 모두 잘 주무시길.

  • 8. ㅇㅂ
    '25.7.16 6:18 AM (125.142.xxx.144)

    저는 요 며칠 잠이 좀 일찍 온다 싶더니 계속 4시에 깨서 이러고 있어요. 늦게까지 못자는 것보다는 좀 일찍자서 일찍 깨는게 낫다 싶긴하네요

  • 9. 평소
    '25.7.16 8:55 AM (219.249.xxx.181)

    심호흡 많이 하면 효과있던데요
    그리고 몸을 많이 쓰면 잠 잘옵니다 ㅠ

  • 10. ㅇㅇ
    '25.7.16 9:22 AM (223.56.xxx.160)

    저는 처방약 먹으면 다음날까지 머리만 멍하고
    잠은 안왔는데 자기전 애터미 꿀잠 락티움 먹고
    잘 자고 있어요

  • 11. ㆍㆍ
    '25.7.16 9:25 AM (118.220.xxx.220) - 삭제된댓글

    낮에 힘든 몸 움직을 긴시간 해보세요
    잠깐씩 움직이는거 말긔요
    설거지 알바 반나절이나 물류센터 등등요

  • 12. 타트체리
    '25.7.16 1:40 PM (180.71.xxx.214)

    타트체리. 드세요
    음료도 있고 저는 알약으로 된거 먹는데
    잠이 잘와요

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