밤을 꼴딱샜는데요…불면증

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하루 못 자면 그 다음 날은 잘 자요.

보통은  새벽2시에 자고 오전 7시30분 쯤 일어나고,

그 다음날은 또 못 자고... 오전에 세 시간 자고, 

 

이런 패턴도 불면증인가요?

 

[저랑]

자는 패턴이 비슷하시네요. 제가 그래요.. 특히 일요일날은 밤을 꼬박 지세고 출근하고.. 월요일 퇴근하고 오면 또 잘자고.. 요즘은 억지로 잘려고 애써요.. 날이 더워서 더 그런지...

[blu]

저도 요즘 부쩍 그러네요 오십 후반입니다

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50대 중반인데 전 그냥 약먹어요.
신경 안정제 처방받아 잠안올땐 먹고자요.

[ㅇㅇ]

커피마신 날은 특히 더
오십인데 수면 패턴이 바뀌네요
신기한 거 아침 6시에 눈 확 떠지는 거요

[라면]

전 어제 9시에 먹은 라면이 소화가 안되서 밤을 꼴딱 셌네요.

[,,,,,]

저도 아침 5~6시에 눈이 저절로 떠져서 환장..
50대 들어서 수면패턴이 엉망이 됐네요.
저녁에 일찍 자야하는데 애들도 안자고 있고 하니 일찍 안자게 되고.
12시 넘기게 되고... 피곤해요.

[면역력]

잠못자면 병생깁니다 약드시고라도 주무시라 권해요